洗澡淋浴時，會有一邊洗一邊小便的習慣嗎？美國泌尿科醫師警告，邊淋浴邊小便可能導致失禁，增加泌尿道感染的風險，甚至對損害腎臟，引發健康問題。
洗澡時為什麼不該小便？專家揭示3大健康風險
根據《每日郵報》報導，美國泌尿科醫師歐文在TikTok發布影片，指出約六到八成的民眾有邊淋浴邊小便的習慣，這個習慣可能造成失禁、泌尿道感染、損害腎臟等健康風險，因為長期於淋浴時排尿，會讓大腦將流水聲與想上廁所產生聯結，進而影響膀胱控制，這種行為類似「巴甫洛夫狗實驗」的制約效應，使洗手、洗碗或洗澡等用水的時候，都可能觸發膀胱反應，長期下來，就可能導致膀胱控制機制混亂，導致常常急需如廁，嚴重甚至可能產生失禁問題。
波士頓骨盆底治療師傑佛瑞湯瑪斯也說明，女性若在站立時排尿，因為缺乏攝護腺支撐，會對骨盆底肌肉造成額外壓力，骨盆底無法充分放鬆，導致膀胱無法徹底排空，這種現象稱為尿液滯留，易導致泌尿道感染和腎臟問題。
另外，若下半身有傷口時，淋浴時排尿可能導致尿液中的細菌感染傷口，雖然淋浴沖水持續沖走尿液，降低感染風險，但專家還是建議避免這種行為，維護泌尿道、皮膚健康。
資料來源：《每日郵報》、《Tik Tok》 （相關報導： 浴室地板的陳年水垢怎麼清？內行用1便宜清潔好物，不用狂刷快速閃亮如新 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／李伊晴
