麵包跟牛奶是不少人會吃的早餐選項，但專業營養師提醒，其實麵包裡的成分對腎臟都是負擔，長期吃下來對腎臟的傷害相當大！
常吃超商1早餐組合！20歲年輕男生慘洗腎
營養師許瓊月曾在《醫師好辣》中分享一起案例，曾有一名20幾歲、大學剛畢業的男患者，為了要準備考試，早餐午餐都在便利商店買麵包跟牛奶，營養師表示，該名患者原本就有慢性腎衰竭，結果那段期間天天吃麵包跟牛奶的組合，讓他短短四個月內就變成要洗腎的程度。
營養師說明，麵包屬於高納的食物，蓬鬆的麵包、吐司中還有磷酸鹽，高納、高磷都是對腎臟的負擔。另外她也補充說明，不少人想透過喝牛奶來補充鈣質，那這樣最好不要跟麵包一起搭配，因為麵包裡的磷會減少鈣質的吸收，如果想要一起吃，可以相隔一小時再做補充。
資料來源：《YouTube》 （相關報導： 天天吃1食物，12歲國小生終身洗腎！醫師點名5大地雷美食最傷腎 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／游舒婷
