# 一天吃三個蛋可以嗎
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一天最多可以吃幾顆蛋？醫師揭正確答案，吃對能護心血管，但4種人千萬別多吃
雞蛋是充滿營養的食物，不僅有豐富蛋白質，還能保護心血管，不過「一天能吃幾顆雞蛋」一直是眾人的疑惑，許多人認為吃超過1顆蛋就會膽固醇過高，不過外科醫師江坤俊表示，其實食物中的膽固醇對體內影響不大，而且雞蛋含有卵磷脂，適量吃有益心臟健康。
風生活綜合報導
2023-12-25 09:45
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