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四款排便保健食品評比》外食、壓力族「腸胃不給力」 狂嗑水果嘸用…營養師曝「終極催便武器」：一次能攝取2種
現代人外食居多，餐廳、小吃攤多鹽、多油的烹調方式，加上大家愛吃油炸燒烤的飲食偏好，導致多半人上火、便祕已經是「日常身體狀態」，更別說上班族、壓力大的學生族群，為了想讓腸胃「乖乖」，可能還得逼迫自己每天攝取水果蔬菜。
陳亭伃
2022-12-22 02:13
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