# 不乾淨  

飯店每天接待無數旅客進出，你是否會對房間內床單的潔淨度產生疑問？根據美國《紐約郵報》引用航空新聞網站PaddleYourOwnKanoo（PYOK）的文章報導，空服員因頻繁入住飯店，對房間的清潔問題較敏感，於是開始透過紙條提醒下一位住客：「如果你找到這張字條，代表房間未經妥善清潔。」

外出旅遊選擇飯店時，最在乎的條件之一不外乎就是房間的清潔，尤其是要接觸皮膚的床單，衛生更是格外重要。你是否曾經懷疑過飯店的床單不如看起來那樣乾淨呢？有常住飯店的空服員分享，一到飯店時檢查床單的小撇步，甚至國外已出現有些空服員會在床單內塞進一張紙條，提醒下一位房客注意床單是否已被更換清潔。

不少人會用塑膠餐盒裝想保鮮的食物，但也容易在盒底殘留油汙。對此，中國一名網友就分享一招不沾手的洗法，只要用到一張餐巾紙和洗碗精，在盒內搖晃幾下倒掉並沖水，即可快速洗掉油汙，方便又省力！

洗衣機備有多種模式，其用途差異甚大。一名女子買洗衣機2年，其後覺得混合洗衣模式每次都要洗1個小時，索性轉用「漂＋脫」模式。她指轉模式後一直覺得衣物洗完後沒有香味，至近日聯絡客戶服務先知該模式用途根本不在「洗衣服」，導致事主2年來衣物「白洗」。

花椰菜，又叫白花菜或菜花，在菜市場常被稱為「北灰」。是一種屬於十字花科的蔬菜，顏色主要是綠色。它的食用部分主要是花蕾與嫩莖，因為其營養價值高且健康，頗受人所喜愛的青菜。「新莊公有市場菜販廖炯程」分享，花椰菜是富含維生素C和膳食纖維，對於提升免疫力和促進消化有著重要作用。此外，花椰菜中的抗氧化劑有助於抵抗自由基，降低罹患慢性病的風險。那麼，要怎麼挑選優質的花椰菜呢？以及該如何清洗花椰菜，才能夠吃得健康又安心？

許多人在洗衣服時會將衣服裝進洗衣袋或洗衣網，不僅可以保護衣服，避免衣服在洗衣過程中受到拉扯或互相纏繞，還能降低磨損、互相勾到而導致損壞的風險。不過，藝人史丹利在Threads發文表示，他用了滾筒洗衣機10多年，現在才知道原來用滾筒洗衣機不需要洗衣網。

自從巴黎政府承諾要在塞納河中舉辦奧運賽事以來，全世界的焦點都在「大腸桿菌」的數量上，而非運動員和賽事本身。南非鐵人三項運動員斯科曼（HenriSchoeman）在賽後向「法國24台」表示，整個比賽都在討論水質，相當可惜。對於鐵人三項的運動員來說，相比大腸桿菌，湍急的水流、不充分的練習機會，和「對鯊魚的恐懼」才是更大的挑戰。

我們常常認為平時大便完抹到無殘留物就是擦乾淨了，不過，這方式其實是錯的！毒理專家招名威在臉書上發文表示，肉眼看不到殘留的糞便，並不代表完全乾淨，若擦屁股時出現這種現象，表示身體出現警訊了。

一名美國的空姐拍攝影片分享，指出飛機上的飲用水箱不乾淨，盡量不要喝飛機上非罐裝的茶水或咖啡。對此，曾有12年空服員經歷的瑞秋老師出面揭密！

夏天一到，除了要忍受炎熱高溫的荼毒外，汗流夾背的黏膩感也令人相當難受，這時就想沖個澡洗掉汗水，但也怕吹髮時會落的滿地髮絲，讓居家清潔更費力。近日就有陸媒分享清理掉髮的小妙招，無論是寵物毛髮、還是人的頭髮都超級有效！

許多女性都有內褲沾有分泌物的經驗，但到底該如何清洗才正確？就有一名女網友透露，看到一位婦產科醫生說，內褲不能用熱水洗，否則會讓分泌物凝固在內褲的纖維裡，進而造成私密處感染。貼文一出，引來一票過來人認證「是真的！」

清洗較難洗淨的鍋具，常是許多家庭主婦的困擾。而廚房料理時常用到的鍋具，像是純鐵鍋、不沾鍋、不鏽鋼鍋、琺瑯鑄鐵鍋等，若每次使用完，皆是拿菜瓜布用力刷洗黑色污漬，不僅可能洗不乾淨，還會減少鍋具的壽命。日前就有民眾分享，自己製作完肉燥後，發現鍋子很難洗、很油，即使用肥皂、洗碗精清洗多次，還是覺得洗不乾淨且極為油膩。對此，有人指出，清洗油鍋時最好先用廚房紙巾擦去大部分的油漬，接著使用熱水燙鍋，最後用清潔劑，便能把鍋具洗淨。

在外租屋要注意很多眉角，萬一不小心遇到「看不見的室友」恐怕不太愉快。一個男網友在臉書社團抱怨，自己租到「不乾淨的房子」想要退租，然而向房東要求退押金卻碰壁，對方堅持要按照租約規定，否則扣掉一個月押金，讓他苦惱不已只好來發文詢問，未料文章一出卻被全場洗臉。

你是否曾有脫下內褲後，要清洗時卻發現內褲「染黃」的經驗？其實除長者外，不少年輕人也曾有過相關經驗。許多人在外排便後，皆會用衛生紙來擦拭屁股，但到底怎麼「擦乾淨」，也是門學問。日前就有人發文表示，每次自己排便結束，會把屁股擦乾淨，但穿上內褲後，還是會沾到「殘便」，「是否該看醫生？」對此，禾馨新生婦幼診所直腸外科專任醫師陳威智過去曾在臉書強調，肛門清潔應先濕後乾、「一蘸、二擦、三轉」，若只靠衛生紙擦到完全乾淨，不僅有可能傷害肛門，甚至進一步引發紅腫、疼痛、感染。

台灣氣侯潮濕，不少人深受過敏所苦，對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，除了求助醫生緩解不適症狀之外，也必須做好寢具和臥室的清潔，才能享受一夜好眠，包含定期更換枕頭、床被單；起床先將棉被翻過來，降低濕氣囤積；不要曬棉被，否則空氣中的懸浮微粒會落在寢具上，導致棉被越曬越髒。

洗衣機是每個人家中的必備家電，而洗衣機也需要定期清潔，以免長久以來成為細菌的溫床，洗衣服也容易越洗越髒，近期一名網友分享自己在清潔洗衣機時，竟意外洗出一堆像是「海苔般的污片」，而且很難擦拭乾淨，懊惱的她只好選擇詢問網友該如何處理。

上完廁所後，如果沒有清潔乾淨，容易有尿騷味。一名62歲李先生有攝護腺肥大的困擾，常因尿液噴濺問題與老婆吵架，對此，泌尿科醫師呂謹亨便分享「坐著尿尿」4大優點，建議他「上廁所坐著尿」，一開始李先生感到抗拒，但後來發現不僅排尿順暢許多，殘尿感減少，家裡廁所也不再臭烘烘，家庭變和樂。

住飯店時應該先檢查什麼？國外一名空姐表示，除了浴室、床單、窗戶、插座這些常見的地方之外，有一個最重要的部分一定不能漏掉，那就是床底下，這名空姐提醒，檢查床底下不僅可以確保房間是否清潔乾淨，更可以保證床底下並沒有藏匿任何人或物品。

隨著環保意識逐漸抬頭，越來越多人使用環保杯。不過，最近有一位女網友分享使用環保杯時遇到的困擾，她在環保杯裡裝西瓜汁後，出現了一股怪味，但嘗試了各種方法，都無法解決。對此，就有內行人透露，只要使用1物品就能去除異味。

前列腺，亦稱攝護腺，位於膀胱頸連接尿道處，是男性特有的腺體。但50歲過後，隨著年紀增長，有些人的攝護腺會肥大。泌尿科呂謹亨醫師便分享8個關於攝護腺肥大症狀，提醒大家不要等到尿不出來才手術。