# 不容易感冒的方法
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洗冷水澡會感冒？專家搖頭揭意想不到「9大好處」，不只抗壓還能減重
近幾年，逐漸流行透過洗冷水澡或是浸冰水的低溫療法。在歐美的職業運動員，比賽後為了快速的修護身體，經常會使用浸泡冰水的方式，因為在進行低溫療法後會讓人感到放鬆紓壓及愉悅。筆者自己也長期執行每天洗冷水澡的經驗，身體整體免疫力提升，變得比較不容易感冒。
新自然主義
2023-08-21 14:32
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