# 中醫養生
時報出版
2023-11-13 13:07
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山藥排骨湯怎麼煮才好喝？5道養生湯品做法超簡單！用電鍋就能輕鬆搞定
隨著秋季到來，天氣變得乾燥、涼冷，許多人在換季的時節，會產生乾咳、過敏、流鼻血等狀況，以下就介紹為什麼秋天要養肺？想潤肺要吃什麼食物？以及5道適合養生進補、清熱解毒的湯水料理，與秋天的養生飲食禁忌，讓你健康溫暖度過秋季。
蔡惠芯
2023-10-25 12:00
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秋季養生指南》秋天潤肺止咳要吃什麼？8大養肺食材功效與禁忌、超簡單湯品食譜一次看
隨著秋季到來，天氣變得乾燥、涼冷，許多人在這換季的時節，會產生乾咳、過敏、流鼻血等狀況，以下就介紹秋天有哪些能夠潤肺止咳的食物、各有什麼食用功效與禁忌、又能製作成什麼適合養生進補、清熱解毒的湯水料理，讓你健康溫暖度過秋季。
蔡惠芯
2023-10-23 12:00
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連假結束後，「收假症候群」找上門！中醫師教你5招擺脫憂鬱情緒
春暖花開讓人容易產生「春睏」，又加上常常覺得連假後上班上課覺得生理不適嗎？這有可能就是所謂的「收假症候群」。一起看看怎麼從飲食、生活與中藥食補來擺脫令人憂鬱的「收假症候群」，並且掌握春季養生的重點吧！
食力foodNEXT
2023-04-06 19:22
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食物顏色不同，營養價值差很大！中醫師一圖揭秘5色食材保健功效，想健胃選這色準沒錯
中醫講究五行，也將食物與五行比對，並通過顏色與臟腑對應達到養生目的，包括了青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎，澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師逐一說明，並提出正確的養生之道供民眾參考。
今健康
2022-02-12 16:00
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2016-12-08 06:20
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