# 低胰島素
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工作專注力不夠，想睡覺怎麼辦？午餐避免吃這些食物、工作效率事半功倍
我在吃午餐時，盡量不攝取碳水化合物。會簡單吃些蔬菜，或者豆腐等富含蛋白質的食材。理由只有一個。就是為了防止餐後昏昏欲睡，並調整大腦的狀態，提升下午的專注力。
木馬文化
2024-02-06 11:20
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「多囊性卵巢」患者求問如何控制飲食？專業醫師這樣回答...
「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患，其病徵包括有生理期紊亂、男性化特徵、以及胰島素阻抗。男性讀者可能很難體會生這種病的困擾，簡單來說，患者常有體毛旺盛與青春痘的皮膚問題，肥胖與不孕更是內分泌失調的嚴重後果。
王思恒(史考特醫師)
2016-08-30 06:00
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