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風生活
新知
心理
拖延症不是不負責任!專家曝10招有效戰勝,再也不用趕死線
我認真研究生產力的原因是我自己的生產力低落。我太貪睡,愛瞎聊,閱讀太多東西,整天聽音樂、看電影,也買了很多酷炫的3C產品,沉溺其中、無法自拔。要不是有這套生產力系統,我一定是一事無成,甚至不會寫出這篇文章了。然而,每次瀏覽社群媒體時,我們看到的都是生產力超標、健康又富有的人,但事實上真是這樣嗎?
遠流
2024-08-04 09:30
風生活
健康
職場
心理
事情總在最後一刻才完成?專家公開5招告別拖延症,不改善恐引發憂鬱症、焦慮症
「立即做」與「拖延做」是一對截然相反的詞,一提到前者,大家很自然地會想到一個動力十足的人爭分奪秒地完成任務的場景,而一提到後者,一般一個懶洋洋的人的形象就會躍然眼前。
高寶
2022-07-16 09:30
風生活
心理
總是無法做決定?有「選擇困難症」的人都有這性格,專家教你2招不再優柔寡斷
在這個快速變遷又科技發達的時代裡,我深深相信命理與占卜永遠會存在,原因在於它幫助許多焦慮的人,在面對選擇時,有一個古老符號的佐證和支持!
愛心理
2022-04-10 17:00
風生活
旅遊
心理
疫情下泡湯的旅遊計畫怎麼辦?看完兩個真實案例就知道,現在唯一能做的選擇是這個
二十年後,相較於做過的事,你會為沒做的事感到更後悔。
時報出版
2022-02-02 16:00
風生活
心理
如何擺脫惰性、拖延症?《原子習慣》教你運用7個高效方法養成好習慣,突破自我一點都不難
你是否也和我一樣,曾有過類似的計畫?
蔡佳峰
2021-08-04 10:37
風生活
心理
人類有五成的行為都出自習慣!《原子習慣》教你運用「兩分鐘法則」停止拖延,活出美好人生
崔拉・夏普被許多人認為是當代最偉大的舞者與編舞家之一。她在一九九二年獲頒俗稱「天才獎」的麥克阿瑟獎,舞蹈生涯多數的時間裡,她都在巡迴全球表演原創作品。她把自己的成功歸因於簡單的日常習慣。
方智出版
2021-02-20 00:39