# 健康問題  

《刺胳針》（TheLancet）醫學期刊2月底刊登一項大型研究報告，報告嚴肅對外宣告，倘若各國政府再不採取積極行動，到2050年、全球近六成成年人與三分之一兒童，將處於「過重（overweight）或肥胖（obese）」的體態，屆時將成為本世紀以來，最嚴峻的國際健康威脅之一。 

許多人會使用香薰蠟燭、香薰蠟片或芳香物質來放鬆身心，因為氣味能觸發情感、記憶聯想，進而影響人的情緒、行為。不過有醫師指出，芳香物質在釋放香氣的過程中，可能產生大量肉眼無法察覺的奈米顆粒，這些微粒可懸浮於空氣中並進入人體呼吸系統，其濃度甚至可能比燃燒式蠟燭、柴油車廢氣排放還高，進而對健康造成影響。

日本娛樂圈再掀風暴！前「SMAP」隊長、現年52歲的綜藝天王中居正廣近日驚傳捲入性醜聞，甚至被曝為平息爭議支付高達9000萬元日圓（約1870萬元新台幣）的「封口費」，引發各界熱議。對此，當事人X小姐表示：「至今仍無法原諒。」

2013年，日本和食入選為聯合國無形文化遺產。其中一個原因是「具有足以支持健康飲食生活的均衡營養」，為全世界奠定了「日本和食有益健康」的印象。

在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，不少民眾有掉髮的問題，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。澄品中醫陳詩潔中醫師建議可檢視掉髮量，必要時可尋中醫治療。

編按：許多人正值青壯年，就已經有頭髮斑白的問題，這可能不是因為老化！中醫表示，造成白頭髮的原因有很多，包括壓力大、身體健康功能的反映等，不過有什麼方法能長回烏黑秀髮呢？醫師建議從日常生活中實踐2招，有助於改善頭髮健康。

隨著年紀的增長，頭髮很容易由黑轉白，不過除了正常老化外，也要注意是否可能是身體發出的警訊。六福堂中醫診所於臉書粉專發文，點出四個不同白髮位置，相對反映的身體狀況。

絕大多數的人都會感到不安，有些是針對未來，有些則是擔心人際關係與健康問題。儘管如此，我們不必拚命擺脫不安。只要用正確的觀念面對這個情緒，就能化為動力，激勵自己認真工作或學習。

新冠疫情在全球已延燒兩年，隨著疫苗逐漸普及和疫後生活的重建，社會經濟活動雖然再次步上軌道，但居家辦公、與家人分隔兩地的生活模式，也讓許多人面對不同以往的壓力。因此，最新星展微電影《Sparks點亮星光》第二季第九集「被忽略的危機」，特別以心理健康為主題，呼籲大眾不要輕忽情緒和健康警訊，重視疫情下被忽略的身心危機。

辛苦工作一天，好不容易下班回到家，當然要「嘩」的一聲投入沙發的懷抱啊！但專家提醒，愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿，不但無法達到放鬆目的，在長期不當壓迫頸椎下，更可能使惱人的三叉神經痛、暈眩、顳顎關節痛等5大健康問題找上門。因此，想要預防上述症狀出現，學會什麼是沙發上的不當坐姿、避免再犯，非常重要。

一項調查發現，新型冠狀病毒疫情對於已有精神健康問題的年輕人來說，是有重大影響的。除了對身體健康的擔憂之外，日常程序被打亂，學校關閉和考試取消等等全都是相關因素。

台灣的美食多、花樣多，然而這許多美食卻經常藏著健康陷阱，大飽口福時務必多加留意。

印度的學童自殺問題日益嚴重。

提到三高，高血壓、高血糖、高血脂，多數人都不陌生！但您有聽過「第四高」嗎？其實，第四高就是所謂高尿酸，而高尿酸更是導致惱人的痛風上身的危險因子。究竟想要成功降低尿酸值、杜絕痛風危機，該怎麼做？日本專家表示，日常飲食養成不挑食、多蔬菜等5大飲食習慣，就是不錯的自我保健良方！

南韓總統朴槿惠「親信門風暴」持續延燒，南韓國會7日再次召開聽證會，被傳喚的27名證人中，包括閨蜜親信崔順實、青瓦台前民政首席秘書長禹柄宇等關鍵人物在內，總計有14人缺席，引來朝野政黨議員強烈譴責，國會稍晚也決議強制傳喚崔順實等人。

現代人都很怕被太陽曬黑，防曬乳塗得很勤之外，還會戴帽子或是撐傘來防紫外線，很多外國人都覺得台灣人超喜愛使用陽傘；林素貞營養師指出，東方人不愛曬太陽，鈣質又攝取不足，不像西方人就比較愛曬太陽，而且又愛喝牛奶，以致於東方人的骨質疏鬆要比西方人來得更嚴重。

美國總統歐巴馬30日在全國處方藥物濫用高峰會上指出，對抗藥物成癮之役刻不容緩，但解決問題並非光靠逮捕成癮者，降低止痛藥物需求才是減少濫用的根本之道。歐巴馬強調：「對於藥物成癮，我們應該把它當成健康問題給予治療，而不是只會用刑法懲罰。」

針對媒體披露，國民黨總統參選人洪秀柱曾罹癌，民進黨總統參選人蔡英文於8日中常會內，要求黨公職不要於對手的個人健康問題上炒作、做文章。