# 冠心病  

高血壓是沈默的殺手！在全國十大死因中，有半數以上的疾病都和高血壓有關，其併發症如冠心病、中風，嚴重恐奪命。過去有研究指出，實行「得舒飲食」（DASH），其特色為少鹽、少糖、多蔬果、瘦肉，以及全穀類的攝取，能夠有效降血壓，不過不一定容易遵循。究竟除了得舒飲食，有無其他簡單又能夠有效降血壓的飲食法呢？有一項英國研究指出，一天攝取適量小麥、燕麥等全穀類食物，僅僅6週後，即能夠明顯降低血壓。

心臟血管疾病是最常見的致死原因，這些健康威脅在平時看似不明顯，卻突然給人來個迎頭痛擊。因此，我們絕對需要好好認識冠狀動脈疾病。（點我看心臟病發警訊動畫！）

「我最近運動時愈來愈喘。」林太太向先生抱怨。

發生上腹痛，不一定是胃部出毛病，也有可能是冠狀動脈阻塞性心臟病！一般患者罹患此疾病，會有胸悶、胸痛或喘等症狀，另外有約16%病人則是「非典型」症狀，可能出現腹部、前下頸部、下牙床痛不適。醫師提醒，有三高、習慣抽菸的人，以及有冠狀動脈心臟病家族史的人，都不可輕忽！

記者許素蘭／苗栗報導