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想到要上班就睡不著？中醫教你睡前做3動作，解決收假症候群
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。您在連假結束或每個星期一也覺得心情很blue嗎？此文帶您了解，中醫如何預防及改善相關問題。
馬光中醫
2024-01-14 12:10
風生活
冬天讓你好憂鬱？專家：不妨試著一邊練習靜心靜坐、一邊晒著暖呼呼的冬陽
想擺脫冬季憂鬱(WinterDepression)，最好的方法就是如白居易一樣，一邊練習靜心靜坐、一邊晒著暖呼呼的冬陽。人所接受的日照不足，會造成生理節律的紊亂。
時報文化
2019-12-04 12:11
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