# 喝水量計算
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一天要喝多少水才夠？專家破解多數人的喝水迷思， 7大黃金時間點飲用有效提神、增加代謝
人體在正常代謝下，每日都會排掉多餘的廢物及水分，補充新鮮的水分才能維持良好的身體運作，保持在最好的狀態。但一天到底需要喝多少的水量，才能維持人體的正常運作呢？
時報出版
2022-03-16 18:34
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千萬別等到口渴才喝水！醫師揭7大恐怖下場，血栓也包含在內
中央氣象局連日發布高溫警訊，此時補充水分非常重要，你都等到口渴才去喝水嗎？外科名醫江坤俊表示，透過觀察尿液顏色可以判斷水有沒有喝夠。如果總是等到口渴才喝水，長期下來恐導致七大恐怖的下場，甚至造成血栓。
趙貞妮
2021-07-22 14:24
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