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防骨質疏鬆別只會吃小魚乾！專家推薦「1食物」補鈣更有效，還能控制血糖、高血壓
骨質疏鬆是相當容易被忽略的問題，患者經常等到不慎跌倒、骨折，檢查才發現骨質密度不佳，但隨之而來的傷害卻已難以挽回。尤其女性在停經後荷爾蒙劇烈變化，骨質疏鬆機率遠高於男性。因此，平常就要積極存骨本，預防骨質疏鬆，幫助我們到中老年後還能擁有良好活動力。
醫聯網
2024-02-16 15:06
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不只穩定三高！營養師大推「1神級飲品」，控制血糖、保護血管還能解決便秘
常聽人說，喝飲料不健康，但其實有些飲品對身體有益。林俐岑營養師表示，帶有酸味的果醋，在餐前喝一些，可以幫助我們開胃及幫助消化，不單如此，蘋果醋還有很多對健康的正面效益，像是幫助新陳代謝、穩定三高、消除疲勞等等，非常適合飲用。
風生活綜合報導
2024-02-15 14:17
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