# 如何找到自信
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心理
不甘於現狀，卻又不願跨出舒適圈？心理師分析自卑的惡性循環，原來問題出在2地方
在訓練學生的過程中，我常會在派出工作的時候，看著他們的雙眼說：「給我一個自信的眼神！」而他們這時，會立刻坐挺自己，聲音宏亮地說：「我可以！」
愛心理
2021-11-07 17:30
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「我真的很差勁」你常被自卑感綁架嗎？心理師親授正念呼吸法，7步驟改變負面思路
你是否也時常在心裡告訴自己：「我不夠好！」、「跟別人比起來，我真的很差勁，比不上ｏｏｏ」、「這樣做好嗎？我會不會做不好？」、「如果做錯了怎麼辦？我覺得我好像不行…」
愛心理
2021-11-01 10:03
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快樂與否取決在你自己！專家揭自信的人擁有的5大特質，他們靠這關鍵生活更幸福
「一切煩惱都來自於人際關係。」個體心理學派創始人阿德勒認為，我們無法脫離人群及社會獨自生存，因此，所有的煩惱都來自於我們如何看待自己與他人的關係。
愛心理
2021-08-05 15:08
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