# 姿勢不良背痛
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為什麼會肩頸痠痛？6大不良生活習慣是元兇，呼吸方式也有影響
你是不是也被肩頸痠痛困擾了許久呢？是不是也嘗試過各種方法來緩解症狀呢？當我們專注於擺脫痠痛時，很有可能忽略了要去探究背後的根本原因，就好像我們專注撲滅火苗，卻忘了尋找火源的所在。隨著時間的過去，類似的問題可能再度浮現，遲遲無法根治問題。
尖端出版
2024-06-26 10:22
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沙發4大地雷坐姿根本慢性自殘！醫師曝殺手級姿勢「15分鐘就傷腰」，越舒服對身體越傷
總是一回家就癱在沙發上嗎？其實「能躺就不要坐」正解，錯誤的坐姿沒有休息到反而還傷身！職能治療師黃彥鈞指出，回家累了最好直接躺著休息，癱在沙發上越舒服的姿勢對身體越不好，尤其4大常見的地雷坐姿，不僅會導致腰痠背痛、脊椎側彎，還可能造成腰胸椎間盤突出。
潘京婕
2021-11-25 17:04
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