# 季節性憂鬱
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2023-10-10 11:50
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抗焦慮食物有哪些？營養師開6個「快樂菜單」！籲1種魚要多吃，能調節情緒降低憂鬱症
常常有人說秋天有秋愁，但秋愁也不是毫無科學根據，隨著秋冬日照時間的縮短再加上秋冬蕭條的景色，的確有不少人有「季節性憂鬱」的情況。不過除了多出去走走，和朋友、家人談談心外，營養師也開出了抗憂鬱的飲食原則，幫助大家用吃的趕走憂鬱喔！
風生活綜合報導
2023-07-06 06:00
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