# 性冷感  

性行為的缺乏不只影響心理狀態，更可能危及「預期壽命」，造成提早死亡的風險增加？刊登於《PLOSONE》期刊的研究表明，男性對於性行為缺乏興趣，被發現與預期壽命的減損有關，心血管疾病、癌症風險皆比固定採取性行為者較高；女性方面則沒有觀察到這種關聯。

夫妻雙方近期若「性」趣缺缺，不見得要勉強自己進行性交，反而可以從互相幫助對方「自慰」開始著手、慢慢恢復性慾？《InternationalJournalofSexualHealth》刊載的研究指稱，採取「雙向自慰」的伴夫妻，性生活滿意度相較其他伴侶更加圓滿，打破了以往自慰給人單方面、孤獨的刻板印象。

之前寫過男人不喜歡愛愛的三大原因結果很多讀者敲碗說也想了解若這種情況發生在女人身上，那又是為何？

男性射精後會進入「不反應期」，許多人稱這種狀態為「聖人模式」。對此，近日就有一位女網友詢問，她結束一次性愛後，還會想再來一次，但男方卻很難再次高潮，讓她十分苦惱。針對這個問題「最美博士」許藍方便提出2點建議，並強調「這個也沒有什麼正不正常，就是每個人狀態不一樣。」

即使是愛得濃烈的情侶，偶爾也需要靠外物提升「性趣」。營養師高敏敏與婦產科醫師沈怡岒分享，有10種天然食物能讓愛火燃燒，其中菠菜不僅能放鬆身心，也能讓女性容易達到性高潮、男性以較自然的方式勃起。

良好的性愛對於兩性關係不可或缺，然而，在現實生活中，許多人都認為另一伴總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾總是羞於表達自身想法，久而久之性慾低落。根據一項《臺灣民眾性事調查》指出，論及敏感帶時，有近7成臺灣民眾傾向透過「身體表情」讓伴侶知道，而非開口討論。

近日有一馬來西亞醫師於社群網站警告，頻繁觀看「色情片」可能使大腦前端的「腹側被蓋區（VTA）」部分萎縮，甚至讓腦部負責神經傳遞質的化學物質出現異常。楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，過度觀看色情片確實可能影響「獎賞中樞」伏隔核，至於是否會引起腦部萎縮，實需待更多研究釐清。

年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師JanetBrito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾，若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」，可透過以下10種方法加以改善：

怎麼做才能讓你的情人，主動、激情的想和你愛愛呢？這是一個好問題，根據性福門診中不記名的訪談中發現，許多伴侶在要撲上去的時候看見什麼或聽到什麼會讓他瞬間性慾全失？他們不會告訴伴侶，因為這太傷面子了！

在1944年上映的好萊塢黑色電影《雙重賠償》（DoubleIndemnity）中，男演員弗雷德·麥克默裏（FredMacMurray）受到女主角芭芭拉·斯坦威克（BarbaraStanwyck）腳踝上鐲鏈的誘惑而色迷不已。在2005年的電影《暴力效應》（AHistoryofViolence），兩位主角維戈·莫滕森（ViggoMortensen）和瑪麗亞·貝羅（MariaBello）開始是夫妻吵架，隨即在樓梯上演了一場欲情高漲的暴力性愛。金·貝辛格（KimBasinger）和米基·洛克（MickeyRourke）則在情色電影《愛你九周半》（9½Weeks）的廚房地板上纏綿悱惻。

希望藉由做愛來增加性慾，甚至可以慢慢步入婚姻。

常聽人說：「男人是用下半身在做愛，女人是用感覺在做愛」，多數男生和女生愛愛，就只知道直接橫衝直撞，然後完事後倒頭就睡，根本不知前戲為何物？但是，女生則不然，可能從吃飯開始，或搭交通工具就開始，即醞釀所謂的「前戲」了。到底為什麼前戲如此重要？你知道使用口水亂舔、指甲太長等，都是前戲地雷之一嗎？以及究竟前戲進行有一定的時間限定嗎？

現代人工作壓力大，性事可能不協調。疼痛科醫師楊翠蟬今天說，性事是人體自然的療癒力量，當達到高潮，身體可迅速放鬆，把壓力跟情緒問題減到最低，也可保持良好工作能力。

說到性功能障礙，多數人都會聯想到男性的勃起功能障礙(ErectileDysfunction)，但是性功能障礙其實不僅限於男性，許多女性也深受其害。根據《美國醫學會雜誌》刊登的研究統計(JAMA:TheJournaloftheAmericanMedicalAssociation)，43%的女性有某種程度的性功能障礙，而男性則有31%，不過，好消息是，女性性功能障礙(FemaleSexualDysfunction)並不是什麼嚴重的疾病，而且通常都是可治療的；專家建議勇於向伴侶坦承，一同進行相關的專業諮詢或性治療，找出原因解決也找回性福人生。

「無能為力」或「做不了」，其實是「不想做」。

一個人的性，自由自在。兩個人的性，多了關係。關係隨時間有所變化，性愛也隨之變幻。坐在諮詢室裡，沙發上的女人，談論著對方每晚頻頻暗示，她卻不想要，被壓得喘不過氣。像是兩個幾近重疊或是合而為一的圓，只留下一點點，甚至是沒有半點自己的空間，然後說出：「我的性慾就像乘坐大怒神一樣，直直落。」

完全沒性欲的男人，幾乎是聽所未聞。性福門診近日就出現一個個案－－黃老闆，與老婆結婚三年始終沒有做過愛，對於性，完全不感興趣。來到我門診時已經看遍了所有的相關性福門診，包括精神科。

「38歲了，我真的想為自己而活，我還想嫁人，還想要有婚姻呢！老師，你救救我。」這是一位來診的女性個案，性冷感，擔心沒有性慾及高潮，未來婚姻會不幸福。在會談中，她說，她覺得（做愛沒高潮）這樣太委屈自己了，要嫁就要嫁一個有生存能力的人，要嫁就要嫁一個能享受性福的人。這讓我都糊塗了？你的高潮是自己要的，關別人什麼事？難道高潮來了，你就會幸福？再說，我心裡想，女人要裝高潮還不容易？反正也沒幾個男人真能看得出來的，怕什麼？我心裡一直暗暗覺得事有蹊蹺。因為是慕名而來，對我的防衛心自然就大大的縮減。她說，我結過一次婚，也有很多追求者，但因為我那未登記的老公，小我5歲，很不成熟，做事也沒我利落，只為了父母催婚，我不想他們再囉唆我，就想隨便嫁一嫁吧，但後來突然有一天，我醒了，離開那個（沒用的）男人，就想，要嫁就嫁一個有能力的。那，要享受幸福是怎麼一回事？第一次做愛，他那話兒很小，我就想，幸福是怎麼一回事？總不能一直這樣硬搞下去，真沒感覺，後來就好長一段時間沒性慾了。以前會自慰的，現在連想都不會？也跟好多男人（上床），只為了嘗試我到底會不會高潮？但，沒一個讓我滿意的，我真認為自己太不正常了，於是就跑去看中醫調理身體，你也知道，（這事）在診室裡說也說不清楚，所以中醫師暗示我說可以私聊，於是我們就互加line，最後約出去「討論」，他說，去看夜景，去他家，我當時好像著迷似的跟著他走，最後也上床了，還莫名其妙給我5,000塊，可是，我還是沒高潮。我感覺我的肉死了，沒感覺了，怎麼捅都一樣，怎麼吸都一樣。最後，諮詢與訓練的結果是這女孩的性心理創傷是值得我們去解開的。但我要說的是，人體最大的性器官是大腦，陰道的進出動作只是大腦需求時的連動反應而已。因此，所有的高潮指向是「為自己，不是別人」，從大腦出發才是能達高潮硬道理呀！

不要以為只有女人會性冷感，其實，男人也會有性冷感，不想性愛，甚至經年累月愛愛都「掛零蛋」。探究男人性冷感，絕大部分的因素是男性賀爾蒙下降，而邁入更年期的男性，即有可能出現性慾逐漸降低、勃起不堅、體力下滑等窘境。究竟男性性冷感會有哪一些健康危機？

女人的第六感總是特別神準？玉潔在參加彥宏的同事聚餐時，注意到一位女同事，要說她特別顯眼也不是，但就是有種說不上來的感覺，那是一種熟悉又帶了危機感的感覺，玉潔跟彥宏結縭五年，兩人之間無話不談，包括這位女同事的好人緣也曾經聽彥宏提起過，可彥宏LINE裡頭跟這位女同事的性事對話，真讓玉潔大為震懾。