# 情緒化  

中美貿易戰持續升溫，美國總統川普今（10）日凌晨宣布對中國徵收的關稅將即刻提高至125%，作為對北京「缺乏尊重」的回應，美國財政部長班森特（ScottBessent）也在白宮記者會表示，這項決定是川普早已擬定的策略之一，「這一直是他的策略，你甚至可以說，他把中國逼入困境。」然而，有學者提出，美中雙方若繼續加徵高額關稅，即使加到5000%也不具太大實質意義。

在個人和職業生涯中，我們都想對某些人發揮正面影響力。我們的動機可能是要做生意、保有客戶、維持關係、改變行為，甚至是改善婚姻與家庭的關係。但該如何做呢？我們如何能夠影響他人的生活？我個人認為基本的影響力型態有三種：一、以身作則（別人觀察）；二、建立關懷關係（別人感受）；三、親自教誨（別人聆聽）。以下這三十種方法正好分屬這三大型態。

每個人都有不同的個性，有些人天生感性大於理性，一旦被惹毛就或徹底爆發，對此，《搜狐網》整理了3個最情緒化的星座，他們真性情、不記仇，把所有心情全寫在臉上，與人發生爭執不會留面子給對方，脾氣來得快也去得快。

很多人看著自己每月的收入，對照一下目前的生活成本，真的會有種乾脆當個快樂月光族的心態，畢竟存錢好像也存不了多少，沒辦法真的積累資產，還會因為省東省西讓生活過得非常煎熬。

我們都是「戰鬥或逃跑」的專家，大腦動不動就會引發這些反應。一旦我們感到一陣恐懼或憤怒，可能就很難平靜下來。事實上，這兩種情緒一旦形成，是最難擺脫的。但根據腦科學家吉兒．伯特．泰勒（JillBolteTaylor）在《奇蹟》（MyStrokeofInsight）一書中的說法，這些令人激動的情緒從被引發、發酵到消失，只需要大約90秒的時間。

中央流行疫情指揮中心今（8）日宣布有本土確診15227例，境外移入56例，總共15283例確診（包含37例死亡）。指揮中心表示，今日新增之15227例本土病例，為6836例男性、8378例女性、13例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案分布為新北市2394例，台中市2109例，高雄市1975例，桃園市1725例，台北市1393例，台南市1156例，彰化縣819例，新竹縣501例，苗栗縣468例，新竹市452例，屏東縣435例，雲林縣337例，嘉義縣242例，宜蘭縣235例，南投縣226例，花蓮縣217例，基隆市180例，嘉義市144例，台東縣108例，金門縣72例，澎湖縣36例，連江縣3例。

俗話說：顧客永遠是對的，放在現代早就不一定啦！但，老闆永遠是對的。大家都知道管理學分為向上管理、平行管理跟向下管理，今天想跟大家聊聊箭頭向上的那位，也就是唯一不存在的那位，就是「向上管理」。

身為一個諮商心理師，很多人都以為我會勸人「不要生氣」、覺得「生氣是錯的」。但實際上，我最常問來談者：「你的生氣，有幫助你好好表達出內心真正想要說的嗎？」、「你的生氣，有幫助對方更理解你嗎？」假如沒有，那麼你的生氣只是淪為一種情緒宣洩的手段，內在的憤怒依舊沒有被聽見、被接住，也沒有被好好地呵護。

你的主管，是不是這種類型？

談感情，是生活中少數感到純粹幸福的事。然而感情像雙面刃，一不注意就會被幸福背後的痛苦淹沒，更不幸的是，這種痛苦經常是自己造成的，無論是兀自陷入負面情緒，或是拿放大鏡追著對方的缺點跑，其實都是操之在己的作為。想避開感情中的痛苦，可以先從審視自己是否做到以下3點開始：

近來，政府人員情緒失控，對下屬惡言相向的新聞報導不時會出現。如果光看經歷背景，會讓人覺得他們都是品行端正，頭腦聰明又聲望很高的人。然而，許多人的真實樣貌，卻是非常情緒化、粗暴無禮、厚顏無恥又無知的。

編按：「你每次都這樣，難怪成績不好！」、「真不知道你以後能做什麼」，如果以上對話你覺得似曾相似，不管你是有意或是無意對孩子這麼說，看似為了他們好，其實都會默默在他們心裡埋下自卑的種子，更會讓他們在成長過程中，逐漸複製你的教養模式，繼續用這種方式教育下一代。

所謂擅長忍耐，絕非意味著意志堅強。忍耐確實能培養出即使陷入困境，也能忍受的能力。但誠如前述，忍耐的同時也會產生恐懼，例如：

這實在是太巧合了！

我們之所以會變得情緒化，或對人破口大罵，是因為受到自己成長的家庭裡，家人採取怎樣的相處模式所影響。

「建立關係很困難，打壞關係很容易」相信你對這句話一定很熟悉。人際關係，總是得付出極大的心力才能獲得別人的信任，但一個小小的誤解或摩擦，很可能就讓多年的交情付之一炬。

美國2020總統大選將於11月3日完成投票，陸續開票在一週內應該會有結果，川普(DonaldTrump)和拜登(JoeBiden)，各自帶領著自己的副總統以及支持者，從美國媒體訊息發送上傳到世界各地坐在電視機前面的我們，有趣而且刺激的聲光、畫面、對話與社會符號的交鋒。「反中」和「親中」、「全球化」和「反全球化」、「加稅」和「減稅」、「反移民」和「支持移民」、反「猶太勢力」和支持「猶太勢力」、「反以色列」和「支持以色列」、「支持社會主義」以及「反社會主義」、「支持律師政客」和「反對律師政客」等等兩極情緒性符號與對話充斥。

孩子有時亂發脾氣，或自己躲在角落生悶氣，這些情緒化行為一定讓爸媽們傷透腦筋吧。兒童發展專家表示，小孩子表現心情不好很正常，但有些孩子，會比其他人表現更情緒化和喜怒無常，是因為他們沒有學會適當表達沮喪情緒的方法。以下介紹5招教養守則，讓您教出高EQ(Emotionalquotient，情緒商數)、不情緒化的小孩。

香港百萬民眾上街發起反送中抗議，但高雄市長韓國瑜第一時間以「不清楚」回應，引起香港民主黨立法會議員涂謹申不滿和批評。韓11日呼籲香港朋友勿因他晚回應「就太情緒性」。

蛋白質很重要。