# 懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習
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很難拒絕同事朋友的要求？教你2招擺脫情緒勒索，拒絕人不再有愧疚感
實在難以開口表達拒絕之意時，觀察自己內心的思維模式，才是最接近問題核心的解決方法吧？為了減輕回絕、推卻時的負擔感，建議轉換一下自己對「拒絕」的觀點。
大好書屋
2023-10-14 10:30
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2023-10-10 11:50
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