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膽固醇過高不敢吃海鮮？營養師揭「5大超級海鮮」名單：吃這種魚能護心、降膽固醇
許多人愛吃海鮮，但你知道海鮮對人體好處多多嗎？營養師張益堯列出5大擁有豐富蛋白質的海鮮，其中白蝦不只能改善眼睛疲勞及乾眼症、還有預防阿茲海默症與帕金森氏症等功效，而鮭魚不只能降膽固醇，還能增強學習力和記憶力、讓思緒靈活，都是非常優質的食物。
風生活綜合報導
2024-01-31 10:38
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90歲竟然沒老花、青光眼！養生天后實測每天做1招護眼操，一個月後連隱形眼鏡都不用戴了
編按：癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿實踐健康生活30年，30多年來，為陪伴夫婿對抗癌症，也為替自己洗刷「藥罐子」的稱號，從飲食開始深入探索並嘗試各種養生方式，藉由身體的回饋，逐漸建立一套簡單又有效率的養生方法。
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2023-01-29 19:30
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