# 放鬆  

美中貿易關係迎來重大突破！美方宣布取消對中國商品的高達91%的關稅，並調整「對等關稅」政策。隨著這一消息傳出，貨櫃運輸業迎來新一波搶運潮。航運龍頭馬士基（Maersk）股價一度飆漲11%，激勵了台灣貨櫃三雄——長榮、陽明、萬海的股價大幅上漲，並創下成交量爆炸性增長。

編按：總是覺得一覺醒來還是累、睡再多也補不回精神嗎？其實，讓大腦恢復活力的不只有睡眠，還包括能活絡身心的「動態休息」。腦神經外科醫師菅原道仁，帶你了解為何許多成功人士選擇早起、晨型生活如何提升專注力與判斷力，並透過簡單實踐方法，找回高效又有餘裕的生活節奏。

蔡姓女大生日前誤信詐團通知中獎5萬，匯出數千元「手續費」後，又被要求寄出存摺「領獎」；她驚覺有異向台中警報案，配合警方誘出詐團成員逮人法辦，警續溯源調查釐清。

從小就面臨激烈競爭，外加各個求學階段的考試與測驗，讓南韓學童背負著非常大學習壓力。根據全國教師總工會（KTU）最新公布的最新調查顯示，大約多達6成比例的兒童，每一天可使用的遊戲或放鬆時間不到兩小時，一天多數時間都留給學校與課後補習班。

許多忙碌一整天的上班族，下班回家後少數能真正放空或放鬆的時刻，常常是睡前那為數不多的時間，許多人會舒服地躺在床上滑手機或追劇，但科學家卻從調查數據中告訴你，這個看似放鬆的行為，卻可能讓你明日白天更加疲憊，甚至存在高比例失眠的可能性。

由upandcoming大新設計顧問策劃「好好派對活動」，於3/17至3/30為期14天，在誠品生活南西店4樓Event Space與民眾接觸，以展覽結合銷售的活動方式舉行。透過派對、策展、概念出發的好好派對活動，將聯合不同跨界療癒系品牌，包括:身心靈、瑜珈、音樂、寢具、飯店、中醫養生、針灸美療等。透過展覽方式訴說在繁忙的生活中，如何能把內外在狀態平靜下來，「好好」的睡覺、吃飯、休息，將身體與心靈重新調整為最佳狀態，進而產生鬆弛感，從容的生活，簡單面對各種人生。因此活動將有五大特色主軸：好舒適的環境、好放鬆的活動、好療癒的講座、好好玩的體驗、好健康的飲食。其中最令人在視覺上感受到療癒的設計是，活動空間以「夢境」為概念，搭配台灣原創寢具品牌Soulmatt的床墊和枕頭疊放讓民眾隨意臥躺，並免費諮詢體驗找出適合自己的床墊枕頭。

近年來，台灣國旅屢遭批評，討論焦點不再是哪裡最好玩，反而是哪裡花費最昂貴、最不值得遊玩，近日，有網友好奇發問，如果撇開花費問題，大家認為哪個地方最值得一遊？貼文曝光後，引發熱烈討論，這2個地方成為最多人點名。

嘉義縣水上鄉不僅有豐富的文化底蘊，還隱藏了許多適合親子共遊的科學探索體驗。想要一探太空的奧秘、品嚐親子友善的美食，或是探索咖啡的製造過程嗎？嘉義縣文觀局特別推薦「水上天文探索小旅行」路線，帶領大小朋友從學習天文知識到品味香醇咖啡，創造滿滿的回憶。

「在美國，我們明顯看到對用戶安全的重視正在減弱，」柏林資訊技術智庫Interface的高級政策研究員麗莎·索德（LisaSoder）說。

在現代生活中，「放鬆」不僅是一種需求，更是一種講究的生活態度。近期進駐內湖的思拓精品電動沙發以「舒適奢華」重新定義了放鬆的內涵，超過百坪的門市，打造兼備美學與舒適體驗的私藏空間。

現代人生活節走緊湊，上班時深陷多工作業的壓力裡面，因此到了假日有些人就特別想接近大自然，像是去山上走走、去海邊晃晃，或者去農場被美麗的景色、可愛的小動物給療癒。根據觀光署統計2024年1到10月最多人次造訪的農場，前三名分別為清境農場、綠世界休閒農場、武陵農場。

時序進入秋冬，又到了泡湯的季節，泡溫泉可以促進新陳代謝，還能溫暖療癒身心，說到台灣的溫泉，除了北部的北投溫泉之外，最知名的就是台東知本溫泉，知本溫泉位於台東縣卑南鄉，溫泉沿著知本溪分為三個區域，分別為外溫泉區及內溫泉區，還有位於晴山東南方的知本溪河床，「知本」源自卑南語（意為：團結、在一起），日治時期開發的台東知本溫泉，屬於中性碳酸氫鈉泉，水質清澈無色，富含礦物質，現在推薦7間知本溫泉湯屋，不管是要提供住宿的溫泉飯店、溫泉渡假村還是單純泡湯的湯屋通通有。

美股那斯達克綜合指數11日盤中首度突破2萬點大關，《華爾街日報》稱是在人工智慧熱潮和最新通膨數據提振了市場對聯準會降息的預期，《路透》則說市場預期川普上任後將放鬆監管，並押注人工智慧（AI）將推動未來幾季獲利成長。

時序進入冬天，驟降的溫度讓人對泡湯需求提高，渴望在一片蒸氣氤氳的空間中得到身心靈的療癒。而台灣擁有得天獨厚的地理優勢，這也造就了溫泉資源極為豐富。不管從北部的台北到南部的屏東，還是從東部的花蓮到中部的台中，每個地方泉質各異，且都有其獨特的溫泉景觀，因此成為國人休憩的最佳去處。《網路溫度計DailyView》這次透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出全台討論度最高的十大溫泉勝地，除了讓你享受泡湯的樂趣，還能感受到台灣各地的自然美景與濃厚的人文風情，現在就一起來揭曉網路呼聲最高的前十名吧！

川普贏得美國總統大選後，美股市值6日飆升1.62兆美元，締造美股單日漲幅第五高的紀錄，也狠狠打臉摩根士丹利首席美股策略師威爾森（MikeWilson）日前所謂「誰贏市場都會往下走」的說法。不過威爾森選前也改口投資人選後可能鬆口氣，並在年底前出現「錯失恐懼」（FOMO）的心理，讓標普500指數有機會上漲5%。

前台鹽綠能董事長陳啟昱涉嫌收賄案1日重開羈押庭卻未現身，行蹤成謎。台南地院表示，地院定位是中立角色，將依檢察官聲請分案審理，但地院未接獲相關聲請，無法代檢察官決定是否實施科技監控。對此，媒體人黃揚明在政論節目《新聞大白話》上指出，這件事除了去追究檢方到底有沒有刻意放鬆態度外，為何院方沒有做電子監控？

烏克蘭總統哲連斯基（VolodymyrZelenskyy）結束訪歐之旅，許2025年走向和平。德國總理蕭爾茨（OlafScholz）11日與哲連斯基在柏林發表聯合聲明表示，「這是給普京一個清楚訊號」，拖延戰將不會奏效。

中國央行29日晚間宣布下調房貸利率等措施，隨後上海深圳等地方政府宣布放寬限購、優化貸款等政策，廣州更全面取消限購。4大銀行於同日深夜宣布推動相關方案，預計在10月底前落實。

臺東縣政府推動的2024《自然醒慢活祭》身心靈活動在9月21日與22日於關山親水公園舉行「秋日療癒祭」，吸引了大批民眾參與。活動首日的「親子瑜珈」深受歡迎，家長與孩童一同伸展身心，在共榮互動中促進親子情感，並感受心靈與身體的放鬆。臺東縣長饒慶鈴表示，未來將持續推出更多親子療癒活動，讓療癒的力量無界限傳遞。

根據台灣睡眠醫學學會統計資料顯示，台灣有超過600萬人有睡眠問題，疫情後更加嚴重，解決失眠問題除了找出身心疾病的因素，其他像是從睡眠情境改善、調整手機使用習慣、學習放鬆技巧都是方法，預防醫學醫師更直指，吃安眠藥反而是NG的選擇，不僅可能上癮，長期服藥也與癌症發生率有關。