# 最後節氣  

「大寒」，意謂天氣寒冷到極點，是二十四節氣中最後一個節氣，為一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了。中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，意即提醒在此節氣應該好好調養身體、養精蓄銳、鞏固體內的陽氣，春天才不會受到病邪入侵。尤其，冬天對於有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的患者，以及腸胃功能不佳患者宜養生，以及腎虛患者，適合吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃。

2021年1月20日04點41分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。