# 枕頭套  

隨著近期氣溫下降，許多人會趁季節交替時更換寢具及衣物，在陰冷潮濕的天氣下烘衣機扮演極重要角色，不僅省時又方便，許多小坪數住宅無陽台晾曬也會擺放烘衣機節省空間，不過，冬天的被子多數又厚又重，應如何烘乾才得使其蓬鬆呢？經常分享洗衣知識的「萬秀洗濯實驗室」於IG分享影片，說明換季烘乾厚被子的技巧。

不論是直立式、滾筒式的洗衣機，用久難免都會故障、發霉，背後的主要原因都是與使用習慣有關。專家曾分享5招延長洗衣機壽命秘訣，以及10大洗衣機使用禁忌，原來放越多洗衣精反而會越洗越髒。

台灣氣侯潮濕，不少人深受過敏所苦，對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，除了求助醫生緩解不適症狀之外，也必須做好寢具和臥室的清潔，才能享受一夜好眠，包含定期更換枕頭、床被單；起床先將棉被翻過來，降低濕氣囤積；不要曬棉被，否則空氣中的懸浮微粒會落在寢具上，導致棉被越曬越髒。

美國1項研究發現，如果1周沒有清洗枕頭套、枕巾，上面所附著的細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍。皮膚科醫師趙昭明表示，實際數字是否這麼驚人，還有待討論，但臨床確實收治不少後腦杓嚴重毛囊炎個案，而共同點為「已有好幾個月沒換過枕套、枕巾」。

大家都知道枕頭要定期更換及清洗，但原來單單清潔枕套並不足夠，睡覺時汗水，甚至口水不但會滲入枕套，有時甚至會滲入枕頭，令枕頭上佈滿污漬與細菌，所以枕頭還是每3－6個月清洗1次比較好！

床單多久洗一次這個問題，看似沒有標準答案，但床單的清洗頻率，其實對呼吸道與皮膚健康有很大影響；到底床單應多久洗一次？一直沒洗會怎麼樣？棉被、被單及枕頭套又該多久洗一次呢？《Hello醫師》為您深入說明！

洗衣機基本上每天都要使用，不過，你知道正確的使用方式嗎？外媒BrightSide曾分析出洗衣機常見的10個使用錯誤，沒想到洗太多衣服和亂洗枕頭套，只會讓衣服越洗越髒。

我們一生都在床上度過很多時光，因此讓床變得舒適而誘人是很自然的。但是在所有的枕頭和床被、床墊下面都有一大堆細菌。

人每天大約有1/3的時間在床上度過，要說誰是最親密的床伴，絕對非枕頭、枕頭套和被單莫屬，但許多人不知道該怎麼清洗這些寢具，直接丟進洗衣機又洗不乾淨，花錢送洗又傷荷包，只好一再忍耐與髒污共眠的生活，無形中也助長細菌和塵蟎滋長的機會！如果您也有相同的困擾，別再煩惱了，快跟著洗衣達人學習有效又省錢的寢具清洗法吧！

居家清潔相信是許多家庭主婦最重視的日常大事，主婦們務必會清潔各種家庭細節的蛛絲馬跡，無論是馬桶、流理台、浴室地板、抽油煙機、櫃子內外等都不放過，畢竟若有髒污，除了可能滋生不同害蟲，連帶細菌也會影響家庭健康。