# 樂齡生活  

臺灣將於2025年進入超高齡社會，年長者因為生理功能退化，可能有五感功能轉變、行動力下降、咀嚼困難或吞嚥障礙等問題發生，在年長者的飲食製備、營養均衡、行動輔助與心靈健康上都與青壯年有不同的需求，同時也增加了照顧者的壓力，創造銀髮族群友善、健康並充滿樂趣的生活環境，是臺灣社會共同的需求與期待。

全球科技領導品牌思科、台灣醫學頂尖學府國立陽明交通大學與晉泰科技今日宣佈三方合作，推動連續照護與樂齡生活，將便利且無縫地連接民眾與醫護資源，解決高齡長輩及徧鄉醫療照護需求。此次合作計畫結合科技應用與產學研究，並引進思科「台灣數位加速計畫」的經費投資與資源，內容涵蓋銀髮健身、視訊診療及遠距會診等多個面向，透過科技將照護資源深入到有需要的角落。 陽明交大護理系系主任童恒新期許，此次產學合作能確保及促進各年齡層健康生活與福祉，幫助每一族群、徧遠地區與弱勢族群能更有效率獲得醫療資源，提高症狀察覺及建立良好保健知識，達成聯合國全球永續發展（SustainableDevelopmentGoals,SDGs）第三項「確保健康生活並促進各年齡福祉」的目標。

南投縣營養師公會廖美俞理事長表示，人的一生，從懷孕期、嬰兒期、兒童期、青春期、壯年期及老年期，在不同的階段，有個別不一樣熱量及營養素的需要，由嬰幼兒營養與膳食設計、兒童時期生長發育、青春期體重控制、壯年期職場健康促進、社區日間照顧銀髮族飲食營養等，都需要營養師的角色。

國發會每兩年進行人口推估，根據今年人口推估更新，自2020年起台灣已連續兩年新生兒出生率小於死亡率；以2021年資料為例，新生兒數15.4萬人小於死亡數18.4萬人。此外，資料顯示我國平均壽命亦比十年前多了1.76歲，由此推測台灣社會在不久的未來，將步入高齡少子化的趨勢。不得不提出，最大的影響是長照與醫護的需求會因此而快速增加，造成社會成本及勞健保負擔增加，對整個經濟發展亦會帶來重大的影響力。人口結構高齡化意謂著勞動人口趨勢改變、生產力逐漸弱化，這種趨勢，是我們急需迫切解決的問題。「少子」，可以給予生育或教育補助，鼓勵年輕人生子，提高出生率。而「老人」呢？政府應將老人照顧、補助、福利以及保險等進行有效整合，讓年齡逐漸增長，邁入高年齡層的長者，除了擁有足以安養天年的退休金外，也擁有強健的身體以減輕家人及社會的醫療負擔。

全球時裝四大盛事之一的紐約時裝週，於今年9月登場，時尚界教主級人士集聚一堂，一片星光閃閃之中蓄著白色落腮鬍、身著風格潮服的台灣時尚老人林經甫，成為國際媒體鎂光燈下的一大焦點。

健力是一種使用槓鈴進行的運動競賽，分為深蹲、臥推、硬舉三個項目，在國內外都有許多愛好者，也有越來越多銀髮族加入，用訓練肌力來逆齡。

歲末年終年節腳步將近，新北市林口區公所、頂福里、下福里辦公處與興福社區發展協會昨(8)日特別走訪社區內90歲以上的長輩家中，致贈祝壽紅包及禮品，讓社區內近40位90歲以上老寶貝樂開懷。

記者陳榮昌／台中報導