# 樂齡長者  

台灣正式邁入超高齡社會，依據衛生福利部統計數據指出，111年國人健康餘命(72.4歲)與平均餘命(79.8歲)差距約7.4年，即平均需仰賴家人或主要照顧者照顧將近7年半。如何有效預防並延緩長者失能，均衡的營養攝取、關鍵行動力的維護、健康的人際互動這三大方向已成為維持生活品質的重要指標。佳格食品集團長期關注長者的營養健康，2025年持續攜手產官學界，包含地方政......

臺東縣政府社會處推動「預防及延緩失能照護方案-高齡者懷舊創新提升計畫」，今(113)年邁入第三年，並特別以啟動「長者高齡力」為目標，將原先長者具備的生命經驗所淬煉出來的技能與知識，重新被看見與開發，透過站點人員協助，帶領長者至關懷據點、文健站、社區或學校進行故事分享，以敘說生命故事讓長者重新看見自我價值。社會處表示，懷舊貼布畫今年也將延續至30處共同參與，持續以文字與貼布藝術轉譯長者精彩的生命故事（「一起憶起●話從前」數位典藏網站：https://reurl.cc/1vel2G），一起為促進長者健康與文化而努力。

台灣即將邁入一個具高不健康餘命的超高齡社會。樂齡長者的身體健康和功能逐漸下降，會產生對自我壽命和生命價值的疑問和不安。若其生命有意義和目標，且能夠擁有感受他人痛苦和需要的同情心或能積極建立自我價值觀和自我意識之精神關懷，無論從教育到政治領域，或從醫療保健到商業管理，從各領域發揮其最大的價值，推動社會進步。但其亦也可能經歷親友的死亡，陷入悲傷和哀悼，無法如《生命中最後的階段》（TheLastStageofLife）作者的約翰·戈多曼（JohnW.Gardner）將死亡看作是一個自然且不可避免的過程，並強調人們應該在生命的最後階段尋求內在的平靜和和解。雖然哈羅德·庫欽斯基（HaroldKushner）在《為善良的人謀福音：當壞事發生在好人身上時》（WhenBadThingsHappentoGoodPeople）認為人們應該接受死亡是生命的一個自然過程，並學會在面對死亡和苦難時保持信仰和希望。但當面對死亡，仍會使其感到失落、孤獨和無助。然適當的悲傷和哀悼反而可使人們處理失去和痛苦，或許通過與親友交流、參加支持小組和尋求專業幫助，得走出陰影。

高雄是臺灣皮影戲的重要據點，也是唯一將皮影戲登錄為無形文化資產保存的城市。高雄市立歷史博物館活用皮影戲兼具光影、手作、肢體表現及口語表達的特色，規劃「樂活皮影學堂」，今年於高雄市樹子勞動服務合作社新興振華站和美濃祿興站，以及義大醫院燕巢捆牛湖巷弄長照站實施六到十二堂課程，結合長照據點常見課程及皮影戲體驗，引導長者用自己的戲偶說家鄉的生活故事。

今年暑假期間，高雄市立圖書館為年滿55歲以上的樂齡者們，規劃了一場暑期戲劇營隊「有故事的人：樂齡表演工作坊」，活動為期7-8兩個月，總共用8堂課程的時間帶領學員們吸收表演技巧，21日)則是課程的期末演出，於三民分館舉辦成果發表，許多樂齡長者都非常興奮，且想不到自己有天能在家人和親友的面前嘗試戲劇表演的演出。「有故事的人：樂齡表演工作坊」透過高市圖與劇場工作者的合作，實踐了表演人的使命與理想追求，並引導銀髮族能夠以生命故事為文本基礎，帶領學員從肢體、聲音、表情、走位等面向，認識戲劇的演出，培訓的過程中，有學員喜歡上台表現自我；也有學員羞於分享表演，因此課程中依照表演者適合演繹的角色安排戲分，再透過符合年代、風格適宜的樂曲為戲劇加強渲染，透過每個人的情緒起伏及肢體語言，促使樂齡長者能夠各就定位，找到最適合自己的位置，並於8堂課程的培訓下，完美的呈現一場戲劇表演。

朴子市樂齡學習中心、亞太自主學習協進會與屏東大同康復之家於一行共60餘人，3月下旬參訪衛生福利部朴子醫院護理之家，樂齡學習中心帶來截然不同的團康活動，如茶藝人生、禪繞藝術、手作拼布、桌上遊戲等，現場活動熱鬧，長者參與各項活動非常開心，院長蔡宗龍醫師特別致贈感謝狀，感謝樂齡中心老師及志工提供共學課程教具，慰訪聯誼朴醫護家長者。

記者鄭永德／台南報導