# 比較心理  

人是透過學習而成長的生物。所以，透過比較來滿足成長欲求其實是人的一種天性。雖然，有些人會因為比較而陷入沮喪，並產生否定的感受，但是「比較」並非壞事。說到底，這只是一種自然的反應。重點在於，我們如何坦然接受當下沮喪的狀態。

與其與他人競爭，不如與過去的自己競爭。

「別人家的小孩，全世界第一可愛，我永遠不如別人家的小孩；別人家的小孩，全世界第一可愛，打贏一個，無數個又出來。」摘自：別人家的小孩

「不夠好，就會很丟臉啊。」欣卉嘆一口氣。「我們這個家族，不只是兄弟姊妹互相比較，還有比小孩。小孩除了要跟手足比較，還要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。」

律師您好。我很困擾於，難以克制自己對別人的羨慕。

從學生時期的涉世未深、懵懵懂懂，到踏入社會的人情冷暖和險惡世故，我們每一個人都在這段必經的人生過程中體悟悲歡離合──那些孩提時代的摯友有些斷了聯繫、有人追求不同的嚮往而各奔東西，彼此都在各領域打拚奮鬥著。

「哦，名校畢業的喔？能力有比較好嗎？」

最近大家在討論「販賣焦慮」，我也來舉一個例子：女孩的腋毛。

努力的另外一個缺點就是會「和人比較」。無論是誰，都容易會有「我明明比誰誰誰努力，為什麼……」的想法。這種想法的壞處在於一旦開始想，就會停不下來。對於所有的一切都開始忌妒，連與生俱來的事也會成為忌妒的對象。例如那個人比較年輕、可愛、有錢、男友比較帥等等沒完沒了。最終的結果，就是開始責備自己。

有位年輕醫師來找我諮商。他告訴我，他們診所的其他醫師都開跑車、住豪宅，私底下還會討論交過幾個女朋友。

自尊感會給我們人生帶來何種影響呢？一句話來說，它會影響我們所說的話、行為、判斷、選擇、感情等所有東西。

大多數時候，我們總是會回頭問問自己過得好不好。為什麼要問這個呢？可能是自己現況有點困窘，想要透過問問自己來提醒是不是該改變個什麼，但也可能是這個社會環境大家都在跟你說「你該問自己過得好嗎？」或是「這是你想要的生活嗎？」，所以你好似趕流行一般，也時常問自己這個問題，因為如果不懂得這樣反思，那你可能是一個沒有大腦沒有成長的人。

一直努力練習，卻不見起色，如果努力得不到好的結局，那又何必努力？讀國一資優班的他不懂，為什麼班上同學有人天生資質好，不必多努力就輕鬆超越他，加上大人總是問，長大想當什麼？13歲的他對未來感到非常茫然無助...

逢年過節，喜的是總算可以回家與自己珍惜的家人聚一聚，憤慨的是要與那些討厭到不行的親戚聊天，在聊天過程中總免不了比較、炫耀一番。

「三個傻瓜」這部電影的背景是印度帝國理工大學，能夠進到這所學校基本上都是資賦優異的學生。主角藍丘擁有天才般的資質，他喜歡打破傳統規則、創造有趣而貼近生活的方式靈活學習，雖然在教授的眼中他是個不折不扣的討厭鬼，但每次考試卻總是能夠名列前茅；相對的，反派角色查托從小就擅長用死讀硬背的方式把所有內容一字不漏、照本宣科背下來，為了確保自己在考試中擊敗其他對手，還會花費許多力氣去做干擾其他同學念書的行為（例如大考前，從每一間房門下丟進色情雜誌擾亂同學的注意力）但不管怎樣，他的成績總是全校第二。是的，屈居於藍丘之後。

這又是一個我常常被人問到的問題。很多女生覺得很懊惱，自己明明沒有很挑，沒有非要富商、小開、運動員、帥哥、企業主管或名校博士才肯嫁，可是為何始終沒有辦法碰到合適結婚的對象呢？