# 沖泡飲  

編按：消費平價、景點漂亮、餐飲美味的泰國吸引許多觀光客造訪。泰國的城市裡百貨公司林立、便利商店密集，到處都有的Big超市C、夜市商品琳瑯滿目，到底該怎麼。本篇幫大家蒐集泰國必買的零食、藥妝、伴手禮，不想踩雷快收藏。

美式賣場好市多（Costco）商品選擇多元，不僅便宜，份量又大，總能吸引不少民眾消費。YouTuber卡特分享了一些值得推薦的生活好物好物，這些商品可能在平常購物時被忽略，但卻擁有驚喜的品質和實惠的價格，快手刀筆記下次購物才不會錯過！

日式飲食深受許多台灣人的喜愛，而說到茶飲更會直接聯想到抹茶，近日就有一名網友發文分享，自從購買美式賣場好市多的一款抹茶粉後，便幾乎沒去買過星巴克的熱門飲品「抹茶拿鐵」，直呼「自製味道跟星巴克的飲品喝起來根本一樣！」且平均一杯也僅要13元的划算價格，引起不少網友熱議。

許多人出國旅遊必買的就是伴手禮，不僅可品嚐當地特色食物，也可帶回國和親朋好友分享旅遊的喜悅，而台灣也有許多知名的伴手禮，像是鳳梨酥、太陽餅、花生糖和芋頭酥等，這些都深受外國旅客喜愛。不過日前有民眾表示，日本朋友特別喜歡台灣的3點1刻奶茶包，來台灣玩時在超市大量掃貨，整個行李箱滿滿都是奶茶包。對此，就有人指出，台灣人其實很少買3點1刻奶茶包，購買的幾乎都是日本、韓國的觀光客，是來台灣必買的伴手禮之一。

寒流來臨，不少人每天喝一杯熱飲暖身，但是熱飲中的食材及營養素，並非都能幫助身體產熱，甚至有些喝完後身體會「愈喝愈冷」。嫚嫚營養師接受《今健康》專訪表示，民眾在喝熱飲的同時，可以透過添加食材或種類替代，增加幫助代謝、促進循環等作用，避免喝完後寒冷不適或影響睡眠等問題。

每到過年總是大魚大肉，聚餐場子多到讓肚子痛了才想該怎麼辦？想享受美食又擔心身體的負擔。冬天另一常見問題是肌膚粗糙，看起來常缺乏光澤，乳液怎麼擦都不給力。其實，飲食方式是影響身材與膚質的關鍵；長遠的保養之道，就是用心在乎你吃下肚的食物。