# 消暑  

氣溫漸漸上升，就算待在室內不曬太陽還是會感到悶熱，一直開冷氣又擔心電費昂貴或不環保。台電給出3招環保又省電的「室內降溫方法」，包括利用窗簾隔熱、屋頂塗白漆和減少室內熱源，降低室內溫度又省電。

拋開酷熱的夏季暑氣，擁抱大自然進行「森」呼吸，絕對是不能錯過的夏日避暑活動！桃園北橫擁有保存完整的自然景色風光，千年神木、樹林步道、森林溪流，多樣豐富的生態與綠意盎然的環境，遊客能恣意享受芬多精與負離子；北橫不只是老少咸宜的渡假勝地，也具備大自然獨有的「天然空調」，夏日安排北橫遊程，享受沁涼的仲夏之旅。

近年國人從事水域休閒活動的種類、頻度及人數皆明顯成長，顯示政府鼓勵民眾親海的政策頗具成效。新北市政府為加強個別水域遊憩場域安全宣導，除持續辦理水域安全巡查外，亦呼籲民眾前往有管理單位、救生員或救生設施，如位於新北市境內4處熱門水域遊憩場所，分別為淺水灣、中角灣、白沙灣及福隆海水浴場。

韓國熱門IP「KakaoFriends」超可愛角色萊恩以及桃子搖身變成超萌造型罐！人氣手搖飲「Mr.Wish鮮果茶玩家」與「KakaoFriends」聯名推出可愛爆擊的造型罐飲品，包含以萊恩角色顏色為研發發想的「芒果奶露」和以桃子角色顏色為飲品發想的「桃氣啵啵」！聯名限定造型罐共推出5款造型蓋隨機配合8款瓶身，造型罐只搭配指定新品販售唷！容量470ml，還可以收藏當輕巧環保罐當作家飾擺設珍貴感十足！除此之外，還有KakaoFriends限定加購周邊商品，包含輕巧保冷袋、淘氣文件夾、冷飲隨行杯以及附有KakaoFriends超萌角色皮革卡套的萌萌帆布包，這麼多樣的限定可愛周邊怎麼能錯過！8/15起全台Mr.Wish門市開賣，快來開搶一波！數量有限，售完為止！

2024旗津風箏節暨氣墊水樂園活動於昨(11)日完美落幕，活動期間累計超過13.5萬名遊客造訪，除了各式海洋生物造型風箏，今年特別邀請佛光山寺的祥龍燈參與展演，搭配火舞表演亮眼吸睛。觀光局長高閔琳表示，今年旗津風箏節放飛各種造型風箏，加上最受小朋友歡迎的氣墊水樂園首次延長至晚上8點，滿滿人潮帶動旗津商圈業績成長約3成！8/17、8/18在哈瑪星捷運站前「新濱·駅前」廣場，還有「大港閱冰」活動，歡迎大家把握最後暑假時光，來高雄消暑FUN輕鬆。

盛夏熱浪來襲，正是品嘗消暑料理的好時機，新北市政府農業局推薦到惜食分享餐廳享用當季在地清涼蔬果，暨美味又解熱。「牧蜂農莊」不僅產出高品質蜂蜜，更推出使用在地食材製作的美味料理；以生產靈芝聞名的「三才靈芝生態農場」，也用新北綠竹筍製作特色料理，讓遊客邊感受山林的清涼邊品嘗美食。

古早味甜品綠豆湯具清熱解毒、利尿排濕等功效，在夏天來上一杯十分解渴，不過要煮上一鍋甜度適中的綠豆湯也是一門課題，看似簡單，卻隱藏了不少秘訣，要保留綠豆沙的豆香，再以適量的糖提升風味，有內行主婦於臉書社團發文分享綠豆湯作法，他分享自己的獨門食譜，許多網友也於留言區分享自己煮綠豆湯的秘訣。

隨著暑假旅遊旺季來臨，桃園市政府風景區管理處推出的「探索北橫」夏季活動受到廣大民眾的熱烈支持，今年規劃六大主題全新遊程，串聯北橫地區獨特的自然美景和豐富的文化內涵，勢必成為今年夏季最受矚目的旅遊勝地。

暑期親子共遊最佳首選！位於臺北市南港區的中國信託金融園區推出多樣限定活動，包括開展三週觀展人次破萬的中國信託文薈館特展「錢的多重宇宙—五感體驗玩金融」、炎炎夏日消暑的「Vroom!飆速水樂園」與「2024風之盃滑步車大賽」。18日文薈館舉辦「錢的多重宇宙」特別活動，文薈館管理委員會主任委員暨中國信託慈善基金會副董事長陳國世特別化身中信號艦長，邀請觀展親子一同探索浩瀚宇宙中的金融知識。

國立公共資訊圖書館(以下簡稱國資圖)在炎炎夏日推出兩檔消暑藝術雙展，分別為「天外菲仙-每個人心裡都住著一位天使」林晏菲藝術家油畫展，以及「黎明分館2024—藝術再生實驗所成果展」，由藝術再生實驗所劉欣怡老師帶領的團隊共同攜手呈現，自113年7月16日(二)起在國資圖黎明分館2-3樓書庫區舉辦。這場夏日藝術雙展以探索自我與環境的美學對話方式來呈現。

台中洪姓婦人罹患糖尿病多年，血糖都控制得宜，但近日回診血糖及糖化血色素都飆高，經醫師詢問才得知，她每天都吃好幾片西瓜消暑，幸經過衛教及控制飲食後，遠離高血糖危害。

新北在地人的廚房就是樂華夜市沒錯！樂華市場位於新北市永和區，距離頂溪捷運站只有10分鐘走路距離。這次台灣旅行小幫手精選樂華夜市5間必吃美食，一起來見識樂華夜市的魅力吧！

炎炎夏日，快來新北消暑FUN假趣！新北市政府和海洋委員會海巡署將於7/27、28兩日，在臺北港海巡基地舉辦「2024新北八里港灣『FUN假趣·探秘海巡』嘉年華活動」，現場有多樣好玩的消暑親水設施，還有海巡艦登艦參觀及手作DIY體驗，邀請市民朋友和親子家庭一起來新北同樂！

天氣一熱許多人就想去海裡、泳池裡泡水消暑，或著到高山上享受涼意。不過，其實還有一個鮮少人知道的隱藏版清涼景點，就藏身在桃園市復興區。「宇內溪戲水區」是桃園市唯一合法公告開放溪流戲水區域，開放期間還會有救生員維護安全，門票只要少少的50元，就能讓大家待一下午。在GoogleAds上「宇內溪戲水區」，在短短三個月內，搜尋度飆升9900％，說是夏天最強玩水景點也不為過。

夏天出門在外，沒多久就滿身大汗，出去玩的興致都沒了。別擔心，超怕熱的時尚小編推薦你6款夏日消暑神器，讓你無論是在家中、辦公室還是戶外活動，都可以保持清涼舒爽喔！

天氣越來越熱，到了夏天除了去海邊玩水、溪邊消暑外，還可以到山上避暑。平均每上升100公尺能下降0.6度，位在山上的森林遊樂區，不只還拔高，還有樹林遮陰。根據去（112）年6月到8月統計，最受歡迎的前三名森林遊樂區分別是：溪頭自然教育園區、阿里山國家森林遊樂區、太平山國家森林遊樂區。

台中市梨山森活節將於7月20、21日登場，規劃健走、開幕晚會及小農市集等系列活動，台中市和平區公所今(2)日在市府舉辦記者會，歡迎民眾暢遊梨山吃水蜜桃、品茗避暑。和平區長吳萬福表示，梨山水蜜桃品質優良遠近馳名，目前正值產季，即日起於「娘娘抖團購網」、「中華郵政i郵購」搶先開放線上預購；7月10日起陸續於「楓康超市」全台50家門市上架販售、7月15日則開放楓康各店Line社群團購，讓民眾享受「產地直送」的美味，歡迎踴躍選購。

炎炎夏日，熱浪滾滾襲來，一出門就想躲回冷氣房！尤其台灣的夏天越來越熱，氣溫經常飆破36度，究竟如何避免中暑？哪些方法可以消暑？小編整理出以下6個方法，讓妳出去玩也不怕熱啦！

每年暑假學生們都愛去玩水消暑，為讓大小朋友可以參與水上活動時玩得開心，學得安心，週六（29）日，教育部體育署在本市愛河灣舉辦「水域安全嘉年華」，愛河灣水樂園特別配合推出體驗活動免費玩，立式划槳SUP、獨木舟、水上腳踏車全都有，現場還有闖關遊戲、VR數位實境等體驗，歡迎大小朋友這週六來愛河灣感受高雄的港灣魅力。

台南美食傳統小吃完食後，是不是該要來滿足另一個甜點胃呢？台南有不少人氣古早味甜點老店，但如果都吃過了的話，可以往特色咖啡廳、甜點店發展，來場台南府城氛圍下午茶吧！本篇台南咖啡廳推薦10間不同風格的咖啡廳，其中不乏熱門的韓系下午茶、古色古香的老宅咖啡廳、還有日式昭和風的甜點店，快來開拓新生代的台南下午茶吧！