# 淘米水
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守護腸道健康！日本生活研究家傳授2款自製發酵水作法，喝水就有滿滿的乳酸菌
飲用浸泡玄米所製作的發酵水，能夠攝取乳酸菌。抵達腸道後發揮其活性化的作用，有助提高人體免疫力。以健康的基本原則「腸美人」為目標吧！
栗生隆子
2017-09-29 11:01
栗生隆子
2017-09-27 05:20
風生活
家有淘米水別急著倒！日本發酵生活研究家：靜置常溫中一天可以拿來清潔和美容
從以前淘米水便被運用於生活當中。「用淘米水可以洗去餐具的污漬」、「拿來替植物澆水，植物會變得更有精神」、「洗臉會讓臉變得白皙」等先人的經驗歷經代代傳承，雖然不知道理由為何，但因為感到「的確很有效！」因而實踐這些方法的人大概也不在少數。
栗生隆子
2017-09-22 05:20
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