# 清明節氣  

清明節作為華人重要傳統節日，不僅是祭奠先人的時刻，也是親近自然、迎接春天的日子。2023年和2022年的清明節都在4月5日，而2025年、2024年和2021年的清明節卻落在4月4日，為何每年清明節時間都不一樣呢？這一現象背後有著嚴謹的天文學原理。

明（10日）天將贏來端午節，不過其實端午節、清明節、中秋節在醫界被稱為「三大節氣」，死亡率特別高，讓護理師林婷特別發文提醒民眾最好改掉4大壞習慣。

編按：葡萄是非常具有營養價值的水果，能抗癌、抗發炎、降血壓與防中風，且據《良醫健康網》報導，其花青素含量為36.7～186mg，是番茄約7.1mg的5倍左右。

編按：鳳梨是夏天的必吃水果，滋味酸甜、對身體也有許多好處，營養師程涵宇就曾表示，鳳梨有豐富的葉酸、膳食纖維，維生素C還是蘋果的6.3倍，吃了能夠幫助排便順暢、增強免疫力並提升代謝。

編按：莧菜是家常菜中常見的食材，不僅美味還很營養，據《早安健康》指出，其含鐵量是菠菜的2倍，鈣質含量還比等量的鮮奶更多，有清熱補血、穩定血壓，以及消腫消炎等功效。

慎終追遠的清明節氣到來，國際天星命理風水專家邱彥龍提醒，清明這16天，火星、土星、海王星凶星落於雙魚，要注意情緒勒索，同時金星開始暴衝，要小心金錢跟感情的詐騙糾紛，除了記得去掃墓祭祖外，可多拜阿彌陀佛、太上老君、玉皇大帝，並配戴與黃金、木質、土地公相關的飾品，服飾方面建議穿搭米白、米黃、咖啡色的衣服，或有「H」、「T」等字樣的幸運物，能旺財運與貴人運，開智慧或遇到好緣分，趨吉避凶。

4月5日起進入清明節氣，這個時節天氣忽冷忽熱，萬物生長快速，國際天星命理風水專家邱彥龍提醒，清明除了掃墓，也是自我整理、好好掃掃自己內心的好時機，尤其是馬、蛇、虎、兔、牛五生肖，這段時間運勢相當強，只要注意把話說好、重視溝通，保持笑口常開，用智慧處理小人，財富就會隨之而來。

時序即將進入清明時節，許多人開始為了掃墓祭祖做準備，而根據自由時報報導，民俗專家廖大乙提醒，屬鼠、兔、馬、雞的人，位於時運低迷期，只要到掃墓地點，不管納骨塔，還是公墓，都最好在下午3點以前離開，並且切記不可以說「再見」2字，才能趨吉避凶。

清明為二十四節氣之一，亦是傳統節日（除夕、清明、端午、重陽）祭祖之一。俗話說「吃菓子拜樹頭、飲泉水思源頭」，為緬懷對先人慎終追遠之意，除了建議分流掃墓，盡量選在下午3點前掃完之外，以下整理幾大注意事項懶人包，希望大家清明節拜拜、掃墓祭祖一切平安順利。

清明節，又叫踏青節，按國曆來說，它是在每年的四月四日至六日之間，在農曆三月初八。清明是傳統二十四節氣之一。由於二十四節氣比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代人用它來安排農事活動。按《歲時百問》的說法：「萬物生長此時，皆清潔而明淨。故謂之清明。」清明節一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。故有「清明前後，點瓜種豆」、「植樹造林，莫過清明」的農諺。可見這個節氣與農業生產有著密切的關係。