# 溫泉蛋  

溫泉蛋、溏心蛋別傻傻分不清楚！這兩種蛋料理各有不同製法、不同口感，不過同樣美味，蛋黃無論流心或溏心都那麼討喜，別以為要在日式餐館或拉麵館才吃到，其實自己在家做都非常簡單，以下分享最簡單且零失敗的方法，省水省力省時間！

煮水煮蛋不一定要開火、放電鍋，其實只要利用保溫杯、燜燒罐的特性也可以進行無火煮蛋，燜煮不同時間更可「煮」出溏心蛋和溫泉蛋，比起開爐煮的更容易掌握，但切記勿漏這一步。

不少人會使用微波爐來加熱食物，迅速又方便。不過一名在超商工作的網友提醒「毛豆不能微波」，更補充了2種超商美食也不能微波。貼文一出，引起網友熱議。

編按：富含營養的雞蛋，常是許多人日常補充蛋白質的來源。雞蛋中的卵磷脂能支援腦部活動的神經傳導物質，與記憶力相關。不過，究竟什麼蛋料理是最健康的呢？醫師、營養師這樣說！

雞蛋食譜層出不窮，蛋料理菜式變化多，最常見的炒蛋、蒸蛋、太陽蛋、荷包蛋，溏心蛋、水波蛋、溫泉蛋都深受許多民眾歡迎。這次就還原基本步教大家7種簡單雞蛋料理做法！還有零失敗小撇步和多款蛋料理食譜，跟著以下的秘訣，各位蛋控就可以做出千變萬化的蛋料理啦！

知名牛丼餐聽SUKIYA今（6）日晚間在官網宣布，受到氣候變遷及禽流感影響，導致雞蛋短缺，因此部分使用溫泉蛋的餐點將暫時停止供應。

水煮蛋一直是健康又豐含營養的食物，對此，有營養師指出，其實吃水煮蛋也有分時間，而每天更有4個時間更需要靠水煮蛋補充蛋白質，才能得出不同健康功效。水煮蛋對人體有多重要？又應該什麼時候吃最適合？

蛋是日常生活中便宜又營養的食材，透過簡單的烹飪方式，就能製作出美味的料理，根據authoritynutrition的報導，建議每日最多攝取3顆雞蛋，難道3顆都要做成荷包蛋嗎？接下來，就介紹四種簡易又好吃的雞蛋料理方式，讓你每天都能吃到不同的雞蛋料理！

高雄義郎創作壽司負責人胡財賓，以「熱情自慢」服務客人，也是這次「打狗食趣‧玩味高雄」廚藝教室日式料理授課主廚。十七歲起拜師學藝日本料理，他強調消費者是以美味、可口為首，而廚師必須為「食品安全」把關。非當季的食材絕對不會好吃，即使人氣料理也只能忍痛暫停供應。這是他師父給他的叮嚀傳承，對他而言，每一粒握壽司都是一道料理，親選食材、嚴謹對待食物，是讓料理展現美味的關鍵。