# 熬夜  

刷牙是每天必做的基本清潔習慣，不僅能保持口氣清新，還有助於預防蛀牙與牙周病。而台北榮總遺傳優生科主任張家銘引用研究表示，刷牙有無徹底，正悄悄影響身體是否會中風、得糖尿病，甚至提早失智，從牙齒流到腦部的細菌毒素，竟然可能是記憶衰退的幕後黑手。臨床上遇到血壓正常、血糖也不高，卻仍發生心血管問題或慢性疲勞的個案時，常常會發現一個共通點，就是牙菌斑長期累積。

你以為不舉是老男人的問題？不！現代年輕男性因為生活習慣，勃起功能障礙的比例節節上升！

有沒有覺得自己體重不重，四肢也不胖，但肚子卻越來越凸？或者身邊的朋友，明明穿小號衣服，但脫掉衣服後，小腹竟然比想像中還要明顯？如果有這些狀況，那可能就是所謂的「瘦胖子」（TOFI,ThinOutside,FatInside）。

近日天氣潮濕，很多人都會出現水腫、疲倦等症狀，女性則易有白帶。一名18歲少女長期因分泌物異常量多而困擾，至中醫就診後醫師發現個案因準備升學考試，平日嗜吃甜食、冰品紓壓，且時常熬夜唸書，造成中醫所講的中焦脾胃功能衰退而造就濕性體質；加上這陣子頻繁下雨，水氣增加，導致體內濕氣加重，分泌物量就更多了。

2月22日為貓之日，隨著飼養貓咪的人口數日益眾多，很多民眾會關注貓咪的活動及節日。新北市政府動保處考量多數民眾反映希望家貓能和家犬一樣有遊憩空間，經多次與獸醫師、動物行為專家討論，在板橋動物之家生命教育園區規劃興設室內貓咪遊憩區，滿足貓咪攀爬及探索需求，工程總經費約450萬元，預計今年底前完工。

在瑞士信貸（CreditSuisse）紐約投資銀行部門實習的馬克·莫蘭（MarkMoran）即將面臨新一周的辛苦工作，這一周的工作時間還是長達90小時，他知道，自己需要藉助外力才能熬過暑期實習的剩餘時間。同事給了他一個小建議：去華爾街的一家健康診所就診，跟醫生說他難以集中注意力。

究竟讀書考試的未來重要，還是身體重要呢？馬來西亞一名17歲少女為了考試有好成績並取得獎學金，每天熬夜讀書，僅睡4小時，結果在考試前一天突發性腦中風，意外離世。

熬夜或容易疲累的人常被建議補充維生素B群，這是許多人日常保健的首選。但你知道，B群怎麼吃效果最好嗎？服用時間和方式其實都需要根據需求調整嗎？成分包含多種維生素，各自有不同的功效，因此選擇適合的成分比例並掌握正確的服用時機，才能發揮最佳效果。

忙碌工作一整個星期之後，好不容易有個週末休假時間，許多上班族都會選擇此時多睡片刻，不只能調整作息和精神更好，根據最新科學研究發現，這個舉動很可能還對心臟健康有益處。一份蒐集近十萬受訪者資料，彙整分析而成的最新研究報告顯示，利用週末休息時間補足上班日的睡眠不足缺憾，能大大改善人們罹患心臟疾病的風險。

編按：耳鳴是因為什麼原因造成的呢？一直耳鳴怎麼辦？耳鳴是人們最常見卻難以診斷且治療的症狀，長時間且持續性耳鳴，也會影響聽力及生活。耳鳴時因為種類眾多，造成的原因也非常多，據研究統計，引起耳鳴有6大原因，治療對策則必須根據發生原因給予不同的治療方式。

「台灣拳后」林郁婷勇奪巴黎奧運拳擊女子57公斤級金牌，之前在羽球男雙奪金的王齊麟今天表示，用成績打臉外在聲音是最好方式，也替林郁婷感到開心，每一個運動員都很辛苦。

專業醫師的評估和安排睡眠檢查，是診斷睡眠呼吸中止症的重要步驟。根據個案的具體情況，治療方法包括體重控制、口咽部肌肉訓練、使用持續性正壓呼吸器，甚至進行手術治療。

一名職業為補習班負責人的蘇姓男子近日被警方查獲疑為「創意私房」會員，為此遭到檢方通知到案說明，未料蘇男疑似壓力過大，最終選擇從住處墜樓，送醫搶救1小時仍宣告不治身亡，全案仍待調查釐清。不料，蘇男事後遭爆涉及在補習班廁所安裝震驚攝影機偷拍女學生如廁，如今更被挖出補習班廁所就是他本人親自整修，再度引起熱議。

《黃帝內經》一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點，所以春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天要懂得養「藏」氣。

子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，根據統計，每4名女性就有1名有子宮肌瘤，40歲以上女性約有5成會患有子宮肌瘤。女性一生中患有子宮肌瘤的機率其實不低，其中約有99.5%為良性，且大多不會有症狀。但若子宮肌瘤過大嚴重則可能造成經血量多，併發缺鐵性貧血；而壓迫膀胱會發生頻尿、壓迫直腸造成排便頻繁或便祕。以及過大的肌瘤使血流供應不足，內部可能會壞死而造成骨盆腔疼痛。

中國一名28歲的電競正妹網紅「菲菲公主」驚傳於本（2）月20日癌逝，她的母親也在也社群媒體上發布訃聞證實死訊，悲痛提醒網友︰「人生就這一次，注意身體，定期體檢。」

除夕指的是去除舊歲的夜晚，2024除夕日期為2月9日星期五。除，去除之意；夕，指夜晚。除夕則是農曆正月初一的前一晚，也是農曆年歲末的最後一天夜晚，而農曆十二月多為大月，有三十天，所以又稱為大年三十、年三十、年三十晚、年三十夜，大部份稱之為大年夜、除夕夜、除夕、除夜，也稱為「歲除」，是指舊歲至此而去除，另換新歲，後來大部份統稱「除夕」。

寒冷天氣中帶來的冬日寒風往往令我們的肌膚感到乾燥、緊繃，因此我們需要更細心呵護，並提供溫暖和保濕，讓肌膚在嚴寒中依然綻放出自信光采。接下來就跟著我們的整理，一起來看看網友們熱議的養膚方式有哪些吧！

藝人謝金燕日前出席高雄跨年活動演出，這一次一樣準備了許多道具上台，帶給觀眾們精彩又難忘的表演，也在網路上掀起了不少的討論！沒想到，在隔幾天之後，她無奈發文感嘆熬夜的下場，並以自身年紀為例，苦口婆心地勸大家，「女人過了40之後，真的不要亂熬夜！」並分享自己熬夜後的慘況，吸引不少網友關注。

高雄某科技公司認為「比薪水」網站上刊登兩篇心得文，損害公司名譽，怒而將運營「比薪水」的資訊公司告上法院，高雄地院經審理後，裁定該網站發布的心得文屬實，因此駁回科技公司的賠償要求，全案仍可上訴。