# 營養的科學
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常吃這些食物，容易上身體發炎生病！研究曝NG致癌飲食，多吃5種高omega－3魚消炎、降三高
沒有所謂抗發炎飲食這回事，不過飲食和發炎反應之間可能有關聯。這個領域需要更多研究，不過嘗試幾項建議，看看它們對你有何功效並沒有壞處。
常常生活文創
2024-03-09 09:00
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糖尿病不是因為吃太甜！研究證實多吃6種降血糖食物「高機率逆轉病情」，一天30克就見效
糖尿病是一種血液中葡萄糖濃度升高的病症。第一型糖尿病是一種自體免疫疾病，發病突然，而且不是由飲食所導致的。第二型糖尿病的發病是逐步且較不嚴重，在很大程度上受飲食的影響。
常常生活文創
2024-03-08 10:00
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比健走、慢跑還有效！研究證實1運動燃脂效果更好，減肥不易復胖又護心
身體的脂肪分布在肌肉內、器官周圍還有皮下，這代表你無法針對身體的特定區域進行鍛鍊。不過，你可能聽說過，某些類型的運動燃燒脂肪的效果更好—真的存在這樣的捷徑嗎？
常常生活文創
2024-03-05 10:18
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