# 牙齒保健  

編按：牙齒顧得好，可以避免99%的健康問題，刷牙不只是單單來回刷就會乾淨，牙刷的選擇，以及使用額外的工具清潔也很重要，福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在其著作中分享，正確刷牙的方式，以及挑選牙刷的小撇步，學起來避免牙周病找上門，降低死亡風險。

編按：你都多久換一次牙刷？福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在著作中表示，有些人覺得換牙刷成本很高，都會格很久才換，其實2周就要換一次！他也分享，刷牙正確方法以及牙間刷、牙線正確使用方式。

根據統計，全台99.2%的人有牙周病，如果平時沒有養成按時刷牙的習慣，可能導致蛀牙或牙周病的產生。對此，面白牙醫黃偉家在謝哲青、路怡珍主持的《下班經濟學》YouTube頻道中分享牙周病主因，若沒有治療牙周病，也有可能導致死亡。

刷牙是每天都要做的事情，但你該不會一直都刷錯？牙醫師提醒，在日常生活中，牙齒琺瑯質每天都會損耗，若是刷牙方式錯誤，就會造成琺瑯質流失，容易形成敏感性牙齒。但許多民眾以為，刷牙就要「馬上刷、用力刷、涼涼的」才是刷乾淨，真的是這樣嗎？以下解答民眾容易誤解的4大「NG刷牙法」。

擁有一口亮白的牙齒是不少現代人對於外貌的追求之一，然而不只是透過牙齒美白的產品、療程，在生活中也需注意飲食，才能有效從根本避免牙齒變黃及染色。而在不同類型的食物當中，究竟有哪些容易造成牙齒染色？如果真的想吃又該如何降低染色的機率？快來看看網友怎麼說！

每天上班前都要來一杯咖啡提提神，下午再吃點零食點心，晚上下班揪三五好友小酌一杯。這些看起來無傷大雅的小習慣竟然都是蛀牙的幫兇！除了刷牙、用牙線做好口腔保健，牙醫師也建議這6類食物「吃完要馬上刷牙」，以免牙痛起來要人命。

保健牙齒除了勤刷牙之外，也要勤換牙刷！否則只會越刷越不健康。不過，牙刷到底該多久換一次？又或是在什麼情況下該換呢？牙醫師黃文龍整理出4大換牙刷的時機，讓大家避免刷牙時在口腔堆積更多細菌！

網路上常常流傳著許多真假難辨的資訊，而食安專家韋恩近日發了一則貼文，要來闢謠「立刻檢查你家的牙膏管反面底部，如果是黑色條馬上扔掉！綠色：純天然，藍色：天然+藥物，紅色：天然+化學成分，黑色：純化學…」這則流傳已久的老掉牙留言，更有網友在貼文底下回應「那個東西叫做定位點，很多行業都會用到。」

你早上起來會先刷牙還是吃早餐？這個萬年沒有解答的問題，近期在網路上掀起熱議，一名網友在PTT指出，因為討厭嘴中的異物感，他早上起來一定會刷牙再吃早餐，不過也有網友認為，在吃完早餐後一起刷更方便，不然「有刷等於沒刷一樣」。對此，專業牙醫趙國翔指出，早上起床後先進行「這一個步驟」才是正確的！

近兩年新冠疫情肆虐全球，許多公司與學校更改為居家辦公、上課的模式。衛生福利部根據國外文獻調查指出，疫情間高達20%以上的人曾忘記刷牙、31%會增加吃零食與甜點的頻率。然而，若飲食後沒有馬上刷牙或是清潔不佳，會讓食物碎屑殘留在牙齒上形成色素，導致牙齒變黃。俗話說：「微笑是最好的語言」，秉持著讓用戶擁有美麗與自信的信念，星醫美學院推出星鑽亮白美牙課程，讓愛美的、有黃牙困擾的民眾都可以勇於綻放笑容！

智齒，就跟盲腸一樣，之於人體似乎沒有什麼重要的功能，一旦作亂起來，卻往往讓人痛不欲生，恨不得除之而後快。以下我們將討論與智齒有關的二三事，究竟與智齒和平共處是不是可行的呢？

一名12歲女童因為右下巴紅腫熱痛兩天，家長帶其至耳鼻喉科門診就醫，醫師觸診時發現右下巴明顯腫脹，請女童張口發現她滿口的蛀牙且有些許的膿液從紅腫的牙齦縫滲出來，研判是不潔的口腔環境導致嚴重口腔蜂窩性組織炎合併膿瘍。

健康意識抬頭，不少人都相當關注自己的身體健康，不過往往忽略了口腔健康的保健。根據衛福部指出，30歲以上的成人約有50%患有牙周病，而65歲以上更達到70%。而牙周病因為口腔疾病，其細菌又將吞入體內，進而可能導致身體其他器官發炎。

53歲的王阿姨，一年前因右上的牙齒痛，牙醫幫她抽神經後就不痛了，而兩個月前又突然覺得牙齦脹痛，吃止痛藥後也得到緩解，但這次牙齦突然跑出一塊東西，讓她很擔心，經醫師檢查後發現，其牙齒神經管內還有殘餘的細菌且牙齒蛀牙，造成細菌跟著口水再跑進神經管，進而擴散到牙根外的顎骨，細菌再沿著顎骨侵蝕到外面的牙齦，進而長出產生俗稱的牙包，X光片上顯示牙根有陰影，確診為牙根膿腫。

嘉義1名34歲女性拔牙20顆回家後，隔日昏迷死亡，家屬質疑與拔牙有關，檢察官解剖初判為「右肺吸入性肺炎」，實際死因是否與拔牙相關仍有待認定。台北醫學大學口腔醫學院院長鄭信忠表示，鮮少單純因拔牙死亡，大多數伴隨慢性病等因素，拔牙其實是不得不的手段，感染非常嚴重的牙齒，才會選擇拔除。

愛美是人的天性，從最常見的身材、臉蛋，到近年流行美甲、牙齒，精緻化到身體的各個細節。尤其是一口漂亮的白牙，不只吸引人的目光，更能提高自己的自信，也能間接提升人際關係。

平時是否有認真刷牙？牙醫只要稍加檢查病患的口腔就能得知答案。患者牙齒的狀況越差，其平均社會地位一般也較低。

無時無刻都在吃東西的話，琺瑯質的修復時間便會縮短。

牙齒出問題總是拖到痛得無法忍受才去找牙醫，想到看牙的酸麻痛就令人卻步，聽到醫師手中的儀器吱吱聲更是渾身不自在。很多人對「看牙齒」都很排斥，但位於桃園中壢的晶悅牙醫診所可能會顛覆你的想像！

紅、紫是發炎的顏色，健康的牙齦是淡粉紅色。