# 狐臭  

在炎熱潮濕的台灣夏天，體味問題常讓人尷尬不已，尤其是在通勤人潮或密閉空間中更為明顯。有網友就在Threads上發文提到，「真心提問，為什麼台灣人（尤其是男人）這麼如此不在意體臭？男性使用體香劑的比例怎麼這麼低，真心想知道為什麼？」對此，引起許多人共鳴，並紛紛留言表示，「台灣人可不可以做一下體味管理」。

面對狐臭問題，現在正是了解與處理的好時機！想要根治狐臭，是該選擇立即見效的「破壞系治療」，還是副作用較低的「溫和型抑制」？許多人在面對狐臭治療時，往往陷入這樣的兩難困境。保順聯合診所石博宇醫師在《皮膚美容聰明選》一書中指出，效果越明顯的治療方式，往往伴隨更高的修復成本與風險。若不深入理解狐臭的成因與治療原理，很容易在「貴又痛」與「便宜但沒效」間反覆嘗試，卻仍難以擺脫惱人異味。

台灣氣候潮濕悶熱，容易引起流汗，進而散發體味。當流汗時，細菌分解汗水和脂肪酸會產生異味，令人感到困擾。對此，土城長庚醫院整形外科醫師李秉勳於臉書粉專發文建議，少吃5種食物能夠避免狐臭，包括辛辣食物、酒類、海鮮類、紅肉、咖啡和茶。

你知道狐臭的原因是細菌在作怪嗎？台灣的氣候潮濕悶熱，容易使人流汗散發體味。在流汗過程頂漿腺會分泌蛋白質，一但接觸到皮膚表層的細菌，細菌便會開始分解、排泄產生異味，成為令人困擾的狐臭。其實，和狐臭說再見並不難！以下阿勳為大家整理四種改善狐臭的方法，教你如何從日常生活中消滅狐臭。

使用止汗除臭劑是夏季基本衛生習慣之一，但用了怕代償性出汗，不使用更怕自己「變臭鼬」！紐約皮膚科醫師表示，是否需要使用止汗除臭劑，除了多汗症等病症有治療需求，通常建議一般民眾以個人與當地文化來評估使用需求。避免體臭的重點就是每天徹底洗澡、穿著寬鬆透氣的純棉衣物。

夏天將近，一流汗就全身臭烘烘讓許多人感到困擾，嚴重者甚至影響人際關係。醫師指出，有狐臭問題者98%會有濕耳垢，可自我檢測，並透過使用止汗劑等來改善，若想根治應就醫。

狐臭到底聞不聞得到呢？一名女網友抱怨，同事只要流汗就會飄出狐臭味，但對方似乎一點也沒察覺，好奇對方到底知不知道自己的狐臭問題，更疑惑「還是我自己也有狐臭但我不知道」。發文引起其他網友熱烈討論。

狐臭是許多人的煩惱，流汗時產生的異味總是令人尷尬不已，一不小心就會在他人面前「社死」，不過除了維持好的衛生習慣，也能從飲食方面改善，整形外科醫師李秉勳在臉書發文分享，少吃「這5種食物」就能減少狐臭。

想像一下，在一個充滿羅曼蒂克的約會中，你精心挑選一家高級的日本料理店，脫了鞋，坐進榻榻米的日式坐墊，才正要點菜，桌子下面的味道就已經先飄上來了，這時兩人分別看著菜單，都發現腳上的味道比菜先來，兩人都心照不宣的顧左右而言他，但尷尬之情已經滋生。

面對與病毒共存的後疫情時代，口罩似乎成為你我之間的病毒保護罩，然而口罩卻阻隔不了腋下飄散出的異味，由於異味分子小於PM2.5即使口罩也擋不住。隨著畢業季來臨，社會新鮮人即將踏入職場，上班族厭世語錄中「工作不難，難得是人」一句道出身為社畜們的辛酸，在職場上除了要承擔龐大的工作壓力，還要懂得察言觀色，做一個會「讀空氣」的人，但若這地方氣味管理「濕」守，反而會成為散發「毒空氣」的「腋」味人。近期在日本流行「腋味騷擾」這個字詞，部分日本企業甚至將其列爲等同於職權騷擾的問題，而對員工教育進行「氣味管理」宣導。台北長庚診所美容醫學科主任暨長庚紀念醫院桃園分院皮膚科主任黃耀立醫師表示最新網路市調「職場腋下多汗及異味觀念調查」顯示，超過九成的上班族相當在意同事或客戶有腋下多汗或異味，且會立即影響專業形象進而產生負面觀感，「腋下」管理儼然已成為職場社交禮儀的一部分。

隨著Covid-19疫情逐漸趨緩，人與人的社交距離可望逐步縮短，但對有狐臭困擾的人來說，就怕防「腋」距離失守！不過狐臭的問題可不是單純保持安全距離就可以解決，多數人以為到了冬天，狐臭問題就可以被遮掩，但近期社群網站Dcard上就有多篇室友狐臭求救文，可見冬天「腋」味問題仍無法忽略。

天氣熱到不行，大家都可以聞到彼此身上濃縮的怪味道。尤其是坐電梯內，公車內，捷運內...人們身體的氣味，自然的發出，大家戴著口罩，假裝不知道，但是也有些人的體香洋溢吸引了你。這些都和你的「腋下」如何，真的很有關係，今天記錄一下吧！

當旁人期待脫下厚重冬衣、沐浴夏季豔陽時，小九的心情卻像春末的乍暖還寒般起伏不定，甚至只要太陽露臉，就會讓她很憂鬱。

你和他看對了眼，彼此情投意合，電光火石間迸出了花火，狂冒粉紅泡泡的你，內心撲通撲通地跳，細數牽手、擁抱、親吻，奔向本壘是早晚都會發生的事。然而，妳卻在被撲倒的最後一刻遲疑了，因為你清楚知道，妳散發的並不是迷人的費洛蒙，而是臭死人不償命的狐臭味！

每到夏天舉手總要遮遮掩掩，就怕腋下濕答答有礙觀瞻，或飄出臭味而影響人際關係。到底想要改善狐臭問題，該怎麼做？定時刮除腋毛有幫助嗎？止汗劑VS除臭劑成分、作用差在哪裡，在什麼時機下使用，才能真正發揮預期效果？就讓我們聽聽專業皮膚科醫師怎麼說！

狐臭與汗臭，兩種臭味原因不同，常讓人容易混淆。苗栗1名28歲女性，從學生時代開始，每當流汗，就覺得身體有酸臭汗味，詎料，今年夏天，辦公室突然空調故障，陣陣異味飄散，讓她尷尬不已，後來醫師由濕黏性耳垢診斷為狐臭，她才驚覺狐臭問題嚴重。

台灣介在熱帶和亞熱帶區域，在炎炎夏日中，身體常會感到悶熱濕黏的情況，尤其在擁擠的人潮中，不免會聞到不同的體味，像是偏酸的汗臭味，抑或夾雜的一股乳酪味，也就是我們所謂的狐臭。至於體味的輕重，就因人而異了。在生物界中，費洛蒙讓身體自然而然散發特殊氣味，而這是吸引異性的手段之一，像是小說中的香香公主就藉此氣味來吸引乾隆皇帝。但在人類演進的過程中，原本有吸引力的體味，漸漸對社交造成一些困擾，甚至讓人產生自卑而不敢走入人群了，到底狐臭產生的原因是什麼呢？

夏天腳步逐漸逼近，汗臭、腳臭、狐臭、煙味和衣物頭髮所殘留的油煙味、甚至是悶熱車內刺鼻的香精味，只要身上散發惱人尷尬的異味，無關乎外表帥不帥、美不美，都讓人不想多相處一秒。異味，可能是人際關係的隱形殺手！

狐臭是種刺鼻性的異味，使人在社交、求學、職場等場合產生困擾。

俗話說「行行出狀元」，每一份工作都各有其特殊的指標與意義，更在社會上有著不可或缺的重要性，如果你對自己的工作感到厭倦、受不了一成不變的生活框架，外媒《Brightside》統計了一些你根本想像不到的職務，你會想要換工作嗎？