# 經營感情  

想問問在一起久了的兩個人：你們有多久沒有一起看電影，在黑暗的電影院裡手牽著手，享受只屬於兩個人的時光？你們又有多久沒有一起出去旅遊，在陌生的城市彼此依偎，趁大風來的時候，躲進他的胸口？你們可能也很久沒有給彼此準備驚喜了吧，覺得花一整個下午的時間準備情人節，只為了看她一個感動的笑容，很不划算，也很麻煩。

「媽媽熬的不是夜，是自由」，這句話在當媽後才真的體會到其中的意義呀（笑），小孩好不容易睡了，撇開陪睡到自己也跟著睡著之外，一天之中能有自己的時間大概就只剩下這種時候了，怎麼能就這樣睡著呢？

其實人生很簡單，就只要做好兩件事情：白天工作、晚上睡覺。白天，找個熱愛的事情去工作，晚上，找個熱愛的人一起睡覺。但在傳統教育中沒有人教我們怎麼找到晚上那個熱愛的人。沒有人教過我們如何勇敢的開始一段親密關係;也沒有人教我們如何負責任的結束、如何面對離別，面對自己的情感關係。

戀愛，是成長的必經之路，或多或少都經歷過一段感情的逝去，無論是在哪一個時期，以什麼樣的方式離開彼此，那一種撕心裂肺的痛，都是證明曾經愛過的證據，曾經愛得多深，離開時便有多難過。

相信很多人在和伴侶交往一段時間後，都會將朋友介紹給另一半認識，也會希望另一半和自己的朋友能夠相處得好，甚至經常一起出去玩，久而久之雙方的朋友圈自然會融合在一起，不過這真的代表彼此間能以「朋友」之姿相處了嗎？

對另一半總是沒有安全感，是愛情中時不時出現的難題，無論是因為什麼緣由，都容易因懷疑與不信任，造成雙方關係的裂痕。安全感該如何填滿，更是一道不容易解決的題目，有些人會希望對方每天報備行程、天天確認手機聊天室、要求對方斷掉所有不安的交友關係。然而這真的是相處之道嗎？若為了照顧你的不安全感，而犧牲自己的自處空間與交友圈，別說找回安全感，這樣的方式也許只會讓雙方更加漸行漸遠。

對於不愛打電動的女友而言，情侶間最大的敵人可能就是「電腦、遊戲機」，日前，國外曾掀起一個全裸挑戰「NakedChallenge」熱潮，在男友打遊戲、工作或是講電話時，女朋友以全裸的姿態出現在對方面前，吸引另一半的注目，更順道拍下對方千奇百怪的反應。

關係中的安全感，可以是維繫一段感情的關鍵，也可以是對自身焦慮狀態的一種最佳檢視。有時缺乏安全感不見得是對方少給予，而是內心的患得患失導致不斷自問：「對方是不是沒那麼愛我、我好像配不上他、我哪裡值得被愛……」諸如此類否定自我的問題，進而導致在相處時，為了讓提升自我的被需要感，開始不斷討好對方、營造出對方「需要自己」的感受。

最近名人的離婚事件頻傳，當初神仙伴侶在時間的流逝下，似乎都經不住考驗。張愛玲曾說：「人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場」，要持守一份恒久的愛情也不是單方面的努力就能做到。

從今年度的熱門且平均收視9.0%的日劇《離婚活動》（リコカツ），看女主角水口咲（北川景子飾演）與男主角緒原紘一（永山瑛太飾演）之間精彩的對手戲，並探討速食愛情產生的閃「離」現象。劇中存在著兩個問題，一來是雙方在還沒對彼此了解透徹的情況下，就因在對方身上套上戀愛濾鏡，認為對方是自己的真命天女（子）。也從一開始的不理解，到後來因為一起探討問題才慢慢重新認識對方，是一齣看似日常但點出現代婚姻問題的佳「劇」。

對我而言，劈腿之所以會發生，他包含了兩個原因，一個是推力，另一個是拉力。什麼是推力呢？就是在當前的感情當中，一個人對於這段感情的滿意度。如果你對一段感情越不滿意，那麼你會想要長久待在這段感情的可能性就會越低，這就是所謂的推力。

編按：許多人總是在分手後懊悔自己「鬼遮眼」，並疑惑自己為何總是遇不到對的人，其實在一段關係開始時，我們就可以用以下3個面向去判定，眼前的他到底是不是對的人。

如果有一天在街上遇見許久不見的另一半，他牽著他的太太和小孩，看起來過得幸福快樂，你想和他說些什麼呢？

我曾經在一間旅遊新創公司從事內容行銷的職務，當時的我們掛著「旅遊作家」的美名，經常要到處探聽新的旅遊情報、景點，到餐廳或旅館試吃、試玩並作相關的採訪，再將這些內容轉化成文字或影片作為公司網站的內容。

心靈工作者對「感情經營」有一套邏輯，不過不是坊間說的「教你感情升溫的六個方法」、「十大景點，讓你回溫初戀時的感動」，更不要你特地為對方做什麼。如果要問心靈工作者，什麼是經營感情數一數二的重要心法，我會說：「自己先快樂」。來找我諮詢的人，很多是真的愛對方的，也花了很多精力在「經營」。但他們卻不知道為什麼，越是努力經營，伴侶反而越不知道感激；或是越絞盡腦汁的獻殷勤，對方卻越來越嫌棄。

溝通，溝通，再溝通！從中外管理大師到情感諮詢專家，都反復強調溝通在職場、情場和日常生活中的重要性。溝通如同一把雙刃劍，好的溝通能夠幫助個人解決問題，增進與他人的關係，讓雙方獲得尊重。而不良的溝通則會讓自我或者讓對方受到傷害。理想而有效的溝通應該由聽和說兩個部分平均構成，若這兩個組成部分不均，則會造成不良的溝通，隨之而來的通常是誤會，怨恨，甚至關係破裂等種種問題。