# 老化  

延長線用多久才要更換？在日常生活中，延長線往往是用家最容易忽略的電器之一。無論是在客廳、睡房，還是放滿充電器的書桌下角落，很多人都放滿了延長線，而且大多是一直使用沒有定期更換。其實延長線也有其使用壽命，並非無限期可用，更不是只要「沒壞」就能一直使用。根據「saita」電器安全專家的建議，延長線的建議使用期限約為三到五年，超過這個年限還繼續使用，就可能潛藏著火......

家中常用延長線讓多種店期能同時插電使用，但延長線的使用壽命非常重要，老化的延長線會有引發火災的危險。日本家務網站分享3個徵兆，判斷延長線壽命到了，即使沒壞也應該停止使用更換新的。

德國《世界報》首席經濟學家西姆斯（DorotheaSiems）4月30日指出，很多人對中國的經濟模式讚不絕口，但中國的現實困境遠不如外表光鮮，其中人口老化就是中國的巨大隱患。

二次大戰之後，歐洲和日本的工業展能跌至低谷，美國則占據全球半數以上的製造業產量，許多國家都仰賴行銷全世界的美國貨。八十年過去，全球貿易版圖出現多次變動，「美國生產」不再佔有絕對優勢，2024年美國製造業佔全球製造業產出的比例略微高於10%，且進口值比出口值高出1.2兆美元（約38.7兆新台幣），這讓川普很不滿意，祭出種種政策企圖振興美國製造業，但川普就職百日不僅支持度創七十年新低，他推動製造業回流的計畫，也有不少隱憂。

人會隨著年紀慢慢有老化，有著「歲月的痕跡」，不過，也有些人如同凍齡一般，即使年紀增長，外表也十分年輕，究竟關鍵秘訣為何呢？近期基因醫師張家銘於臉書粉專發文表示，長達30年的《NatureMedicine》研究證實，健康老化關鍵在「飲食」。

2024 年底，英國下議院歷經長達 4 小時的議會辯論後，通過《末期病患（生命終結）法案》（TerminallyIllAdults(EndofLife)Bill）法案規定預期壽命不足 6 個月的成年人將有權利選擇安樂死，並經過 2 名醫師評估及高等法院法官批准方可執行。雖然該法律仍需經過上、下議院議員都同意批准下，該法案才會正式成為法律，但也引起英國社會上支持、反對聲浪此起彼落。

當代日本研究學會成立十五週年慶祝大會27日在台北舉行，多位學者、律師與產業界人士也在當天的「當前台日關係走向」座談會交換意見。

台灣人愛去東南亞旅遊，但你有想過去東南亞養老嗎？隨著東南亞國家邁向高齡化社會，帶動長照產業蓬勃發展。《日經亞洲》深入泰國採訪，發現「長照經濟」吸引飯店、醫院、房地產等企業入場、比高級也要比實惠——泰國長照機構一棟標準的獨立住宅，每月租金1萬5,000泰銖（約新台幣1萬4,000元），豪華程度堪比台灣「養生村」，但是價格卻只要台灣的4分之1。

內政部最新公布的2025年2月戶口統計顯示，儘管新生兒人數較1月有所回升，台灣整體人口仍持續下滑，已連續14個月呈現負成長。2月底全台總人口數為2338萬4614人，較1月減少1萬1435人，與去年同期相比，更減少3萬3439人，相當於平均每天減少91人。

天氣忽冷忽熱，流感疫情仍處於流行期，免疫力低下不僅增加感染流感的風險，還可能引發嚴重併發症。初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒，許多人誤以為免疫力衰退發生在50至60歲，但根據歐盟研究指出，人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。這種「免疫老化」現象使人體更容易受感染，疫苗保護力降低，帶來的老化發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。

女性吸菸多受同儕影響、壓力驅使及菸草公司行銷策略影響，研究顯示女性吸菸會增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌、中風等風險，並加速老化、損害生育能力。國健署強調，更值得注意的是，近年我整體吸菸率下降，男性下降趨勢更加明顯，但我國女性吸菸率卻是呈現上升的趨勢。

台積電的創辦人之一張忠謀同為台灣半導體產業的先驅，其夫人張淑芬女士即使已81歲，氣色仍然十分好，比實際年齡年輕許多，許多民眾也很好奇其養身方法，對此，營養學教授洪泰雄分享關於張淑芬女士的「凍齡妙招」。

台灣正面臨日益嚴峻的高齡化挑戰，勞動人口逐年縮減。然而，中高齡族群中許多人仍有意願也有能力繼續貢獻社會。如何讓這群「壯世代」成為經濟新動能，是各國共同面對的課題。以日本為例，該國近年修法要求企業提供65歲甚至70歲的就業機會；在歐洲，許多國家透過彈性退休和在職訓練，延長勞動參與年齡，以緩解勞動力不足問題。相較之下，台灣過去對中高齡勞動參與的重視不足，《壯世代政策與產業發展促進法》（簡稱壯促法）的通過正補上這塊缺口。壯促法旨在破除對中高齡者的偏見，鼓勵企業延攬經驗豐富的人才，並提供在職進修等支援措施，讓高齡化社會轉化為新的發展契機。

明明年紀還沒到，為何白髮卻越長越多？不是因為老化！好食課營養師林世航解析長白髮背後原因，多吃8種食物有效改善！

結果出來了，去年兩岸同樣都是「生不如死」，而且看來未來也沒啥指望了，更且台灣的情況顯然不如中國。

《華爾街日報》於1月16日刊登了一篇專文，探討中國的長期人口變化。筆者特別將此文摘譯為中文，並補充相關背景說明，供有興趣的讀者參考。希望這篇專文能為超長線投資者提供更清晰的思路與可靠的依據。

近年來，中國經濟持續下滑和「泛國家安全化」策略已成眾多外國投資者持續觀望的重要原因之一，導致一些外資企業紛紛離開中國，轉而向新加坡、馬來西亞、台灣等地尋找新的投資機會。不明朗的市場前景緻使中國青年失業率節節攀升，被認為是中國「基層維穩」的潛在安全因素。伴隨著臨近春節，中國已有14個省（區），以及一些地級市召開「地方兩會」，並公佈了2024年的經濟情況以及2025年的增長目標，毫不意外的是，這些公佈數據與去年基本持平。

中國2025新年實施的「延遲退休」政策，表面上是應對老齡化的必要舉措，實際上卻暴露養老金雙軌制、就業結構不公以及政府信任赤字等深層問題。這項政策非但未能為年輕人帶來希望，反而加劇社會的不平等與矛盾。延遲退休雖是應對人口老化的全球趨勢，但中國的執行方式凸顯官僚體制的傲慢與偏袒，公務員和國企員工享有優越的保障，且退休後仍可能延續權力；而私企員工卻面臨不穩定的就業與社保環境，「雙軌制」養老金模式，不僅造成社會資源分配的嚴重失衡，還助長體制內外的對立情緒，當政策制定者忽視基層工人和私營企業的生存壓力時，改革本身便成為對公平的二次傷害。更為嚴峻的是，延遲退休政策削弱青年就業的活力，在高失業率和經濟下行的背景下，老年人延續職位，直接壓縮新生代的發展空間，形成「老不退休，年輕人無崗可進」的困境，這種結構性問題，短期內或許能減輕養老金壓力，但從長遠來看，卻使整體經濟活力與社會信任面臨危機。中國政府若要有效應對老齡化與經濟挑戰，應從廢除雙軌制、提升養老金透明度與公平性開始，並創造更多支持青年就業的政策機會，而不是將社會不公進一步固化，讓延遲退休成為社會焦慮的催化劑，在失去公平的基礎上，任何政策的效率都只會是短期幻影，無法真正改善大多數中國人的生活。

韓國行政安全部24日公布的數據顯示，截至23日為止，全國人口達到5122萬1286人，其中1024萬445人都在65歲以上，這也意味著韓國正式進入「超高齡社會」。

中國國家衛健委預計，60歲以上人口到了到2035年將從2.8億增加到4億多，相當於英國和美國人口的總和。面對龐大的退休金財政缺口，中國15日起全面實施「個人退休金」制度，允許個人每年存入不超過1.2萬元人民幣用於投資金融產品，作為基本退休金的補充。