# 老年黃斑部病變
風生活
健康
新知
護眼別只會吃葉黃素錠！營養師：多攝取3種天然食物對眼睛有益
上班幾乎都在用電腦，下班了也只想滑手機放鬆，但長期下來總覺得眼睛好酸，身邊朋友都說吃「葉黃素」就好。但是葉黃素百百種，到底怎麼吃才有效？聯欣診所羅季怡營養師表示，在營養諮詢的過程中，確實經常聽到病人對於五花八門的葉黃素產品，有著百百種的疑惑。
潮健康
2024-01-05 09:00
風生活
健康
新知
想顧眼睛？除了吃菠菜，葉黃素含量第一的超級食物其實是「它」！美視光協會都認證超護眼
一般人想到要顧眼睛就要吃葉黃素，而講到葉黃素又想到蔬菜中含量最高的是菠菜，其實並不然！近年來歐美國家流行的一個綠色蔬菜叫做羽衣甘藍（Kale），甚至被譽為「超級食物」！
食力foodNEXT
2019-04-26 10:43
忠於真實・看見未來
Stay True・Look Beyond
Copyright © 2025 Storm Media Group All Rights Reserved. ◎未經授權．不得轉載
Version: 20250521-121704 | Branch: main | SiteEnv: webview