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瘦背居然可以年輕10歲！瑜珈老師傳授2招美背操，不用控制飲食也能擁有漂亮曲線
意外地容易受到他人注視、但是通常自己卻未曾好好凝視過的背部，其實會殘酷地顯示出一個人的身體年齡或身型的鬆弛狀況。而且，即使背部分布著具有支撐身體功能的重要肌肉群，大家卻通常都沒有自覺要去刻意使用它。正因如此，喚醒沉睡肌肉是非常重要的關鍵。
時報出版
2021-02-16 14:00
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2019-07-24 16:18
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