# 脫水  

飛機飲食禁忌｜搭飛機短則一個小時，長則數十小時，如果搭飛機途中感到腸胃不適，的確不好受。有很多人為了避免不適，會選擇空腹或飽肚上機，但原來吃不夠、吃太飽都有機會導致暈機浪！今次便幫大家整理了機票平台Skyscanner的搭飛機飲食建議，列出一張搭飛機的飲食清單，讓大家知道哪些食物應該避免進食、哪些反而要多吃，助你保持旅途愉快！

日本韓國等熱門旅遊勝地的楓葉開始盛放，加上一個月後便是聖誕節，很多人也會計劃去旅行。不過，原來搭飛機除了需注意不能攜帶上機的東西之外，還要注意在機上有什麼不能吃。近日就有機師分享，在乘搭飛機途中不宜進食的5種食物。

美國研究人員警告，水中毒可能是一個越來越常見的問題。6月份的一天，德州氣溫接近100華氏度（約合37.8攝氏度），園丁JohnPutnam剪完了當天的第二塊草坪，他在五個小時裡，已經喝掉了將近3加侖水（約11.4升），然而他感到噁心和疲勞，當他回家休息時，他感覺胸口疼痛，呼吸困難。

許多人在洗衣服時會將衣服裝進洗衣袋或洗衣網，不僅可以保護衣服，避免衣服在洗衣過程中受到拉扯或互相纏繞，還能降低磨損、互相勾到而導致損壞的風險。不過，藝人史丹利在Threads發文表示，他用了滾筒洗衣機10多年，現在才知道原來用滾筒洗衣機不需要洗衣網。

日前有網友在使用洗衣機兩年後，才驚訝發現自己一直以來都沒有在洗衣過程中用到已放入洗衣機的洗衣精，到底情況是怎樣一回事呢？她坦言，在過去兩年中一直使用洗衣機的「漂＋脫」模式，誤以為這個模式是漂洗加脫水。然而，兩年後在諮詢客服後才得知，這個模式下根本不會將倒在盒中的洗衣精加入到衣物的洗滌過程中，這讓她哭笑不得。

使用洗衣機時，否多否少都曾在運行中聽到「咔咔」的噪音。這些噪音出現時，可能會讓人擔心洗衣機是否出現故障。日本傳媒「コジカジ」分享，解釋洗衣機出現噪音的原因以及如何處理，能夠幫助迅速解決問題，並確保洗衣機正常運作，並傳授7個清潔洗衣機小撇步，學起來延長洗衣機的使用壽命！

中國湖北武漢一位11歲男童在家做家事時，把手伸進洗衣機裡想讓機器停下來，竟當場遭運轉時間只剩一分鐘的洗衣機將手臂絞成三段，形成「螺旋形骨折」，傷勢相當驚悚。

位於中國新疆維吾爾自治區的羅布泊被封為「中國第一大湖」，但該區在1962年因當地民眾不斷取水，導致附近河道乾涸，和隔壁的塔克拉瑪干沙漠融為一體，過去被封為的大湖變成了「死亡之海」、「地獄沙漠」。不料，竟有一組車隊疑似在未經批准之下偷偷開車穿越羅布泊，結果不幸在一望無際的沙漠發生意外，最終導致3人慘死、1人失蹤，但失蹤者也被推測凶多吉少。

南韓新生代女團aespa在2020年出道，也是SM娛樂繼2014年的RedVelvet後，時隔6年再度推出女團，她們近日以迷你專輯《MYWORLD》回歸樂壇，成員們也積極現身音樂、綜藝節目宣傳。有著「人間AI」的Karina日前作客大勢饒舌歌手李詠知的綜藝節目時，就分享自己的飲食習慣和維持身材的妙計，卻意外引起網友熱議。

台灣早餐店的大杯冰奶茶「大冰奶」常被笑稱「最強瀉藥」，許多人喝完以後，都會發生拉肚子、排便通暢的狀況。但近日一款飲料在DCARD引起討論，有網友表示，他喝完玫瑰泰奶茶以後，竟然狂拉水便，效果簡直比大冰奶還誇張，貼文一出，釣出許多有類似經驗的網友，奉勸腸胃不好的人要盡量避免飲用。

許多人會使用脫水機方便後續曬衣服，但用錯恐造成意外。一名婦人就因為心急，沒等脫水機停下就伸手拿衣服，結果被轉力捲入手指，整個手纏著衣服，手指已斷裂，只剩筋脈牽連，嚇得前往急診室就醫。

春節連假要結束了，家中冰箱是否還冰著除夕夜的年夜飯？相信這段時間有不少人將年夜飯反覆加熱再吃，不過千萬小心！台中日前便有一家三口在年初五時，將除夕未吃完的海鮮羹加熱來吃，吃完後竟導致上吐下瀉，家中一名20歲男子甚至因此嚴重脫水。小兒科醫師提醒，食物反覆加熱可能影響健康，如果持續腹瀉還會造成脫水情況，嚴重時可能導致急性腎衰竭。

中國一名14歲女孩在被送入新冠隔離設施後死亡。家人稱工作人員忽視了他們對孩子提供醫療幫助的請求，要求伸張正義。

透過睡眠整頓大腦

台灣夏天天氣高溫炎熱，慢性病族群卻更要適時補充水分，因為高溫除了讓人中暑以外，還會誘發心血管疾病。中醫師賴睿昕說明，酷熱的夏天更容易造成血壓不穩定，中醫認為血壓穩定的高不可怕，很多老人的血壓都是保持140～150，可怕的是血壓高高低低像坐雲霄飛車，這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。夏天在舒適的溫度下，血壓會較低，但如果溫度偏高過熱，血壓會反射性的升高，特別是常會在冷氣房中進出，從高溫環境一下子進入低溫冷氣房，血管驟然收縮，血壓突然改變，中風、心肌梗塞的發生風險自然就增加。所以縱然是夏天，門診上仍不乏血壓突然升高的病人，這時中醫常常使用耳尖點刺放血救急，這時頭暈腦脹的狀況可以快速減緩。

咖啡是上班族的好夥伴，許多人習慣每天用一杯咖啡開啟忙碌的一天，但每天喝咖啡真的會引發脫水、骨質疏鬆嗎？專家說明，咖啡並不會讓人脫水或骨質疏鬆，造成骨質疏鬆的真兇其實是這3大關鍵！

台灣本土疫情持續走向高峰，確診接觸者數量急劇增長，確診機率也越來越高。中研院研究員何美鄉在臉書發文，提醒不同程度的確診者，在家時要特別注意的事項，以及提供確診者飲食的相關建議。

新冠肺炎本土疫情持續延燒，由於確診人數不斷攀升，中央日前已公告輕症患者居家隔離與照護關懷的機制。中研院兼任研究員何美鄉提醒，輕、中、重症感染會出現不同的症狀，民眾需要仔細觀察，若有出現呼吸急促、血氧下降、嚴重脫水或劇烈頭痛等情形，務必儘速就醫。

紐西蘭南島定居點「柏德林斯平地」居民辛格日前傍晚與妻子在海灘上散步時，發現了一隻來自南極的阿德利企鵝，起初他以為牠是絨毛玩具，直到牠動了起來。專家表示，牠漂流3千公里的故事可能凸顯全球暖化對南極企鵝造成的威脅。

苗栗一名2歲女童觸摸雞蛋未洗手就拿東西吃，感染沙門氏桿菌腸胃炎，腹瀉1週未治癒釀成嚴重腹膜炎，所幸急診後經微創手術治療，目前復原狀況良好。