# 膚質  

即使只敷上泡沫，肌膚的汙垢也會脫落下來！洗臉的重點在於泡沫和沖洗乾淨。使用洗臉用起泡網，將洗面乳充分搓揉起泡，製作出有彈力感的泡沫。將泡沫不留空隙地敷在臉上，以畫圓的方式輕柔地加以清洗。因為泡沫會吸附髒汙讓它浮上來，所以就算沒有用力搓揉肌膚也沒關係。整張臉都清洗過後，要徹底沖洗乾淨以避免泡沫殘留。

民眾長痘痘多會尋求皮膚科醫師協助，不過有時效果差強人意，過沒多久又冒出來，或許其實正是因為身體上火的問題並未獲得改善，不單單只是毛囊炎，需改善的也包括調理身體，正如民眾普遍有的觀念，長痘痘常是因為「火氣大」，那麼關鍵也就包括「滅火」。

現代生活節奏緊湊，許多人在壓力與不穩定的作息影響下，開始出現毛孔粗大和痘痘瑕疵等情形，導致平日拍照不上鏡而缺乏自信，總要撲上厚重的粉底與遮瑕來掩蓋肌膚問題。網路上便有不少網友針對「水煮蛋肌」分享個人的保養方式，想要養成煥白無瑕的水嫩肌膚，重現迷人光彩的話，就趕快看下去吧！

油膩肌最怕乳液，擦完臉上常常長痘痘，但是不擦又會乾燥缺水，看起來顯老又沒精神，有這樣的煩惱，一定要來了解，今年秋冬最夯的「液晶乳化科技」，不但可以做好高效鎖水，還能打造出很特別的清爽出水感，就算是油膩肌擦完乳液也能很舒爽不黏膩！

溽暑高溫，想要美白，吃對健康食物很重要。營養師指出，防曬、美白是長期抗戰，除了外出做好防曬，建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能養出白裡透紅的好膚質。

卸妝的原理基本上是使用界面活性劑及親脂性溶劑（油相性溶劑），達成去除化妝品及清潔的目的，含油相溶劑越高，去除化妝品的能力越佳，例如卸妝油。但是，因油相溶劑可能殘留於皮膚造成毛孔阻塞，因此亦有較高機會造成粉刺痘痘等問題。相對的，含油相溶劑越低的產品，如卸妝乳、卸妝液等，去除化妝品的能力較弱，但較清爽、不易殘留致痘。如果製造商欲增強其卸妝效果，使用較強界面活性劑，雖可增加清潔效果，卻也連帶增加皮膚過度清潔受損的機會。

行動加盟領導品牌婕樂纖，宣布《華燈》國際巨星-林心如擔任2022年年度水光錠代言人，從最新廣告影片中，不難發現林心如臉上的肌膚狀況維持如出水芙蓉般的保水透亮，舉手投足皆散發出女神風采。林心如在廣告影片中指出：『我的美麗，我來演繹』，喚起現代女性無論你是單身妙齡女子、已婚職場OL、溫柔母親或是《華燈初上》的ROSEMAMA，都需要時時刻刻聆聽自己內心的想法，勇於由內散發出自信，讓自己愛上自己的美麗。婕樂纖水光錠代言人林心如分享現在自己素顏也很有自信，因為肌膚狀況好，就可以為美麗加分，除了每天會特別注意飲食是否均衡外，更維持規律運動，她特別指出，其實只要保濕做得好含水量高、代謝快，即便在拍戲忙碌的時刻，肌膚狀況都不容易出問題。婕樂纖水光錠經由專業醫學專家把關研發，嚴選日本百年大廠最高安全等級的玻尿酸等頂級專利原料，榮獲世界品質大賞及國家品牌玉山獎、女人我最大最佳口服美容保養賞等9大國內外大獎殊榮，是想追求青春美麗的對象，十分推薦的選擇。林心如非常推薦婕樂纖水光錠給所有年齡層以及各種不同膚質的人使用，用很簡單的方式就能讓自己保持好氣色，氣色一好，人就精神，就能自然地打從心裡充滿正面能量，成為人見人愛的開朗女神。

痘痘、粉刺、油光的肌膚問題，不只是少男、少女們的煩惱，即使踏入社會的成年人，出門工作前若發現臉上冒出這些「面子」狀況，同樣會鬱悶一整天。該如何追求白皙清爽的好膚質，曾歷經八年「戰痘」經驗的抗痘傳教士Alan，秀出過往被痘瘡糾纏的慘狀照片，再對比現在充滿自信的光滑肌膚，特別向大家分享他的「極簡保養」兩步驟。Alan說，當年臉部幾乎沒有一處平坦，在狀況最糟的時候，臉上同時有超過三百顆大小痘痘與酒糟肌，那時的他根本不敢出門。他花了整整八年的時間，遍尋中、西名醫，使用超過兩百款號稱可以改善或根治的護膚和抗痘產品，「結果沒有一款有效！」直到他靠自己鑽研護膚成分，諮詢專業人士，才慢慢獲得改善，重拾人生自信之餘，最後更決定運用自身經驗打造保養新品牌，幫助其他同為膚況困擾的人。「我的方法很簡單，只有清潔與保養兩個步驟。」Alan指出，「但洗臉可不是在洗碗，搓洗那麼久那麼大力，這些都是錯誤的，重點在於『適度』兩個字。」選擇保養品同樣是基於「極簡」道理，他認為，「化妝水、精華液與面膜等各式保養品，加起來少說有數十至上百種的成分，如果通通抹在臉上，反而造成皮膚不必要的負擔，也浪費消費者的荷包與時間。」因此，「簡單保養、簡單清潔」正是Alan的做法，也是他創立品牌「SANDIAN聖研」的核心理念。肌膚會展現出個人身體狀況和與環境互動的結果，夏天偏油、冬天偏乾是常有的狀態。Alan認為，一款好的產品，首要強調的是對肌膚是有效且無害的，接著是選用簡單的成分，來滿足肌膚的必要需求即可。Alan也提醒消費者，「不論哪一家的護膚產品，都須深入了解產品成分內容，而非盲目護膚保養，也不是抹越多瓶的保養品在臉上，皮膚就會變好」，而且購買產品前最好是選擇可以「過敏就退款」的保證，這樣的護膚品更能替消費者帶來更好、更明確的保障。

早上洗完臉後，基礎保養不可少，化妝水、精華液、乳霜，一層一層完美呵護肌膚，當我們準備擦上隔離霜、粉底液的時候卻時常納悶著：為什麼肌膚開始出現皮屑，究竟是哪個環節出了錯？

近年來胺基酸洗面乳非常熱銷，大家都說胺基酸洗面乳比較好，但胺基酸洗面乳到底好在哪？我適合胺基酸洗面乳嗎？怎麼挑選好的胺基酸洗面乳？這些後續Jamie會為大家整理重點。

洗完臉後，上化妝水、乳液已是許多女性習以為常的保養流程。但在醫師眼中，化妝水根本是多此一舉，不僅無法減少出油、縮小毛孔，甚至可能因清潔過度傷皮膚，打破保養迷思。

惱人、明顯的毛孔在醫學進步的今天，變成了愛美與追求完美臉龐人士的眼中釘、肉中刺，眾多網美部落客們好像非得擁有蛋殼肌才行，侯憲棋醫師這次將為我們說明了毛孔粗大問題，除了用粉底液、遮瑕膏、修飾霜等厚重的化妝品遮瑕外，還可以如何運用先進的醫學技術來達成無瑕的自然美肌呢？

擦化妝水是女性臉部保養程序，但皮膚科醫師說，化妝水的作用其實是「再次清潔」，一旦清潔過頭恐導致臉部肌膚敏感。

為什麼有人老的特別快，像是膚質變差、發胖、出現白髮、掉髮、體力與肌力減弱，甚至性功能及性慾降低等？抗衰老專家表示，衰老與5種荷爾蒙不足、失衡息息相關，想要回春有望，日常生活要做到5撇步，就有助於防止這5種抗衰老荷爾蒙減少，避免提早老化。

敷面膜是不少女生愛用的保養手法，美白、保濕、去角質各種不同功效的面膜百家齊放，但敷面膜該注意哪些事項，才不會適得其反？萬芳醫院皮膚科醫師王筱涵指出，敷面膜主要是透過面膜密封、包裹的效果，加強皮膚吸收精華液的速度，但若敷的時間過久、成分選擇錯誤，甚至有可能造成肌膚過敏。

拍照是啟動自我逆齡意願的開關！「想要重返年輕，就要自拍！」這是我在提倡HMd實踐法的講座上，一再向學員們傳達的話。

有些民眾認為冬天洗澡時要熱水越熱越過癮、泡澡越久越舒服。中醫師認為，過熱與過久的清潔方式會清除掉皮膚表層具保護作用的皮脂層，適當修正可減少不必要的傷害。

之前我們在網站上發過保濕觀念的錯誤陷阱破解後，就收到網友如雪花片飛來的相關問題。其中很多人問到的是：喝水對保濕到底有沒有幫助？這還真是個大哉問！這個問題非常難單純用「有」或「沒有」來簡單回答，今天我們會用圖解完整告訴大家多喝水究竟對皮膚有什麼影響！

清潔是美麗的第一步，如果沒有乾淨的膚質，漂亮的臉蛋也會黯然失色。即將換季，迎面而來是乾燥的肌膚、龜裂的妝容，再加上東北季風或大陸冷氣團南下，將更多的空氣髒污、霧霾帶到台灣，就算是平常不上妝的人，也要努力清潔，才能讓痘痘、粉刺不要冒出頭，以維持肌膚的健康狀態。最基礎也是最重要的清潔方式「洗臉」可以清除毛孔中的汙垢並幫助淺層老化角質代謝，避免表皮增厚，造成皮脂腺、汗腺阻塞，甚至包覆住油脂、粉層，產生青春痘或粉刺，但也要注意不要過度清潔。

羨慕韓劇女主角白皙到像散發自然發光的好膚質嗎？在電視高清版的強大檢視下還能透亮無瑕，連毛細孔跟頸紋都看不到。走在韓國路上女生的妝容與穿著打扮也有極高回頭率！快來學學韓國正妹的美妝保養心機術吧！