# 自信心  

據人力銀行調查，職場新鮮人在求職履歷撰寫上，感到最具困難的部分為「不會寫自傳」，比例高達86.1%，為此台中市政府勞工局提供履歷健診服務，協助求職者優化履歷、提升面試技巧、盤點自身優勢，增加求職成功率。

最近，中國深度索求公司的人工智慧大模型DeepSeek，花費六分之一卻達到美國ChatGPT的效能，震驚美股，包括費城半導體指數重跌9%，AI晶片巨頭輝達（NVIDIA）暴跌16.97%，市值蒸發六千億美元，引發「仇者痛，親者快」，例如，美國川普（DonaldTrump）酸溜溜與矽谷質疑偷竊，諸如我國數發部次長等綠營唱衰。

有能力做事的人，自然會幫助他人，無形中建構良好的人際網絡。

對於Instagram、Snapchat和TikTok等社交媒體平台上的許多年輕人來說，擺脫通行的美顏瘦身理想和標準相當困難，而這些趨勢可能是危險的。目前看來「流行」的就是纖腰、圓臀和細腿。

上週，總統文化獎得主與名著《巨流河》的作者齊邦媛老師仙逝。接著，《華爾街日報》訪問台積電創辦人張忠謀，他自嘲「老兵不死但正逐漸凋零」。

身處「主角位置」的孩子會被一種全能的自戀感包圍，認為自己是全能的主角，所有人都圍繞著自己而存在：哭了就有人哄，餓了就有人拿吃的。他們任性、自我，認為一切都應該以自己為中心。

在職場上，你認為哪種人格特質最重要？

「藍白郭」23日進行會談，最終不歡而散，在野整合合正式破局。對此，前國安會副秘書長楊永明於政論節目《頭條開講》分析，因民進黨總統參選人賴清德提名蕭美琴為副手，反而使他們的情勢走弱，使國民黨總統參選人侯友宜、民眾黨總統參選人柯文哲認為自己單獨競選，就有贏過賴蕭配的機會，不願屈就於對方的副手，導致談判最終破裂。

父母都希望孩子成龍成鳳，而事實上，90%的孩子最終都是普通平凡。他們最大的成就是把自己這一生過得平安快樂，這已經是很多人過不了的挑戰，能做到是很了不起的事。

我不在乎你對我的看法，因為我根本不在乎你。

41歲土耳其裔藝人吳鳳自2006年來台，至今已在台灣居住十多年，2018年更取得中華民國身分證，歸化成為台灣人，他也經常在臉書上分享與家人在台灣的日常生活。昨（25）日他寫下長文，洋洋灑灑列出10個台灣的缺點，希望台灣可以更好，網友看完也紛紛表示認同，直呼「拳拳到肉」。

自信可以說是一個人生命發展的根基！若我們對自己有足夠的信任，你將更相信自己有能力去達成你所訂下的目標，你會較懂得欣賞自身優勢，感覺自己是有才能、有效率的，同時也能以中性的眼光去看待自身劣勢，接受他人對你有助益的指教，甚至去改善和精進。

一個人要想出人頭地，用點「手腕」，適當抬高自己的身價，多為自己做廣告，要比待在角落裡等著被別人發現強百倍，甚至千倍。

「我看到女生就……很害羞啊！不知道要說什麼耶！」小官靦腆地抓抓頭。異性戀的他，每每在異性面前，總露出一臉尷尬又不失禮貌的微笑，很少談論自己，即使對方問了，他也是笑笑帶過。

美國的《心理學展望》雜誌刊登過一篇與安全感有關的研究。文章中提到，安全感與合群、戀愛及人際互動息息相關。如果缺少安全感，就無法和人好好相處，與家人之間的互動也會有障礙，當然，談戀愛也會受挫。

在親密關係中出現的暴力行為，每隔一陣子就會出現在社會新聞版面，不單單是身體上的傷害，心理上的傷痕更是難以抹滅。

那是一個有網路但還沒有手機的年代，當時很流行在聊天室認識網友，因為沒有手機，所以約出來見面之前，要先約定好當天要穿什麼顏色的衣服或是手上拿什麼袋子，或是一朵玫瑰花。曾經歷過那個時代的朋友告訴我，每次和網友見面時，就像是在等待開獎一樣，因為不知道來的人是不是和照片落差很大？而他也很老實的告訴我，真的有幾次看到對方本人時，默默地把手中的玫瑰藏到口袋中，假裝沒有這次的約會，消失在約會中。

在訓練學生的過程中，我常會在派出工作的時候，看著他們的雙眼說：「給我一個自信的眼神！」而他們這時，會立刻坐挺自己，聲音宏亮地說：「我可以！」

若請你想像一個缺乏自信的人的樣貌，你會怎麼形容他呢？

「一切煩惱都來自於人際關係。」個體心理學派創始人阿德勒認為，我們無法脫離人群及社會獨自生存，因此，所有的煩惱都來自於我們如何看待自己與他人的關係。