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多吃1水果有效遠離痛風！營養師推薦「4大食物」助排尿酸，減緩疼痛
痛風是一種因尿酸代謝異常而引起的疾病，常見症狀為關節疼痛、腫脹等，對於痛風患者來說，除了治療外，飲食也至關重要。對此，營養師分享四種有助於排出尿酸的食物，包括牛奶、咖啡、綠茶以及水果。
王若桐
2024-02-18 10:48
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不是膠原蛋白！日醫師推薦多吃4種食物，抗氧化、防失智還能延長壽命
我們的身體，為了維持生命而運作的同時，也會連帶造成各個器官逐步老化。想要抑制這種情況發生，最好的方法就是「提升抗氧化力」。以芝麻木酚素為首、飽含抗氧化物質的芝麻，正是具有高度抗氧化力的超級食物。只要每天攝取芝麻，就可以為自己未來的「健康長壽」鋪路。
蘋果屋
2024-02-11 09:40
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吃魚不一定健康！「吃越多魚、罹癌風險增加」研究人員曝原因，加碼6食物能抗癌
美國CDC建議每星期吃2次魚類，可以幫助攝取有益的奧米加-3多元不飽和脂肪酸，預防患上心血管疾病。但最近就有研究指出，原來吃魚有機會增加患上皮膚癌的機會！一起看看為什麼會增加患癌風險以及有什麼食物可以幫助抗癌。
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2023-06-02 08:30
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