# 蓋被方法
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冬天睡覺要先蓋毛毯還是棉被？日本專家教5招入眠保暖小撇步，原來穿襪子睡覺超NG
近日氣溫驟降，不少人晚上睡覺都會蓋上羽絨被再加一張毛毯保暖。但究竟是哪一張在下面，哪一張在上面，才會有更佳的保暖效果呢？日本有電視台就為了「蓋被子順序」做了專題報導，原來若不小心蓋錯，就無法發揮保暖的效果，而且睡覺穿襪子更會有反效果！
香港01
2023-11-17 16:31
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睡覺要先蓋毛毯還是棉被？日本睡眠專家曝4種最正確蓋法，保證耐寒暖整夜
天氣變冷時，不少人會在被子上加蓋一張毛毯。但是，許多民眾都不曉得，究竟應該先蓋上毛毯再蓋被子，還是先蓋被子再蓋毛毯，對此，日本節目請來專家解答，教你保持睡覺時身體暖呼呼！
香港01
2023-11-17 09:17
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