# 跑步與肌肉流失
風生活
下班經濟學
健康
肌少症怎麼預防？醫師推薦「5運動」更有效，跑步小心肌肉流失更快
你知道嗎？即使長期跑步，隨著年齡增長，肌肉量和肌力仍然會逐漸減少，這並不是錯覺，而是一種被稱為「肌少症」（Sarcopenia）的隱形健康危機。
下班經濟學
2025-05-14 18:12
忠於真實・看見未來
Stay True・Look Beyond
Copyright © 2025 Storm Media Group All Rights Reserved. ◎未經授權．不得轉載
Version: 20250521-121704 | Branch: main | SiteEnv: webview