# 過勞  

醫院各類醫事人員除了份內工作之外，還常須參加更新執照所需的繼續教育積分課程，以及各醫療院自行額外開設的必修課程，對此縱使勞動部與衛福部都相繼發布函釋，明確表示針對醫事人員「業務相關在職訓練」之受訓時間，醫院雇主應將其計入工時或給予公假，但實務上包含台大醫院在內等醫院，均未依此行政命令而行。台大醫院工會及台大癌醫工會今（10）日召開記者會，痛陳各大醫院的做法正......

近日臺灣高等法院115年度上易字第587號刑事判決引發社會深思：一名超商大夜班女店員因極度疲憊，漏結1杯75元的燕麥奶拿鐵，遭店長報警並被一審判刑，最終高院改判無罪，並在判決書中痛批雇主「將司法當成企業管理的威嚇工具」、「把管理漏洞的風險轉嫁給基層」。這不正是當前校園中，天天上演的「校事會議」所衍生調查制度的變形嗎？超商雇主不體恤「萬能店員」在過勞下的注意力......

軍公教年金改革（年改）上路多年爭端未歇，直至2025年底「停砍年金」法案三讀後迎來重大轉折；另一方面，行政院會月初拍板「軍公教員工待遇提升方案」，通案調薪4%，整體受惠人數預估達72萬人。近年公務人員除退撫、薪資待遇引發廣泛討論，前立委、前警大教授游毓蘭7日在也在臉書盤點警察等第一線執法人員長期過勞的現況，直指現行撫卹與保障制度對「高壓過勞的治安英雄」來......

一名徐姓女子在超商擔任店員，她去年5月支援別家店的大夜班時，在凌晨4時沖泡了1杯價值75元的燕麥奶拿鐵飲用，不過因忘記結帳，被店長告上法院。士林地院一審依業務侵占罪，判處徐女3個月徒刑，可易科罰金，徐女不服上訴，高等法院對此改判無罪，並在判決書罕見以「旁論」點名原審法官、檢察官以及雇主，將他們批評一番。高院指出，被告於5月8日有向全家便利超商預購總價1800......

教育部日前大動作發函各縣市，要求建立合理親師溝通機制以保障教師休息權。這項看似進步的「數位減負」宣告，實則是一顆拋向地方與各級學校的政策風向球。政府願意正視基層教師因私人通訊軟體普及，導致公私界線遭嚴重侵蝕的職場危機，固然值得肯定。但若缺乏具體配套，這項美意非但難以真正落實，唯恐成為下一場校園行政亂象的開端。肯定教育部的出發點之餘，我們更憂心這項美意因缺乏執......

薪資、福利、退休金向來是廣大勞工最關注的議題，行政院長卓榮泰上月在「模範勞工頒獎典禮」中明確表示，2027年最低工資「一定超過3萬元」，且漲幅會讓勞動部長洪申翰「沒有壓力」。對此，參與2026年「兩公約平行報告」撰寫的台灣勞工陣線（勞陣）今（20）日在臉書以「勞動權利與人權公約：從兩公約看台灣勞動現場的困境與解方」為題針對低薪、過勞相關議題進行分析，並提出最......

5月13日被稱為「國際請病假日（International Sick Leave Day）」，近來在社群平台 Threads 上再度引發討論，不少台灣網友笑稱「今天適合合法休息一天」。這個源自香港藝術圈的非正式節日，看似幽默，背後卻反映現代職場長期存在的高壓文化與「不敢請病假」現象。而就在今年，台灣病假制度也正式迎來重大修正。勞動部修訂的《勞工請假規則》已於......

今5月12日是2國際護師節，立法院8日三讀修正的《醫療法》部分條文，喧騰多時的「三班護病比」確定入法，然而衛福部宣布將延緩至2028年5月上路，引爆在野黨、護理師等團體質疑，「形同跳票」；而部長石崇良一昔「怕跳票就再投給總統」言論，再度引發爭議。對此，臉書粉專「工程師看政治」今（12）日直指，賴政府針對法案，除了違憲、不副署外，又多了「N年後再執行」的新方法......

過去，台灣人多被認為愛打拚、勤奮努力，但隨著高齡化、少子女化、各類文明病逐漸受到重視，台灣長年的長工時問題一直是勞工關注焦點；據國際勞工組織（ILO）今年最新統計，台灣受僱者實際周工時為39.05小時，勞動部坦言「確實還有努力空間」，長工時問題仍待改善。對此，台灣勞工陣線（勞陣）8日在婦女新知基金會舉行的記者會中點出，台灣是一個低薪又過勞的國家，這是不爭的事......

在職場打拼的過程中，對有些人而言，離職並不是一時衝動的決定。無論是薪資不如預期，還是生活與工作逐漸失去平衡，都讓越來越多人開始重新思考工作的意義。本篇整理出網友熱議的五大離職原因，帶你一探那些讓人下定決心轉身離開的關鍵因素！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「離職原因」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的五......

軍公教年金改革（年改）上路多年，立法院於2025年底三讀「停砍公教年金案」後，公務員處境等議題再度成為社會關注焦點。行政院人事行政總處證實，已啟動116年度軍公教待遇調整研議。對此，長期關注公務員權益的台灣公務革新力量聯盟（公革力）呼籲，行政院不應僅調升專業加給，今明2年總調幅應以6.76%作為最低底線，折合實際金額應調升至少6000元；公革力也在臉書貼文......

針對《華視》去年報導稱「台灣被批評是過勞之島」，勞動部昨（6日）澄清了關於工時排名的誤解，勞動部次長李健鴻明確指出，先前媒體報導台灣工時位居「全球第5」的說法並不精確，該數據實際上是將台灣放在經濟合作暨發展組織（OECD）共39個成員國中進行對比的結果，若將視野擴大至國際勞工組織（ILO）所統計的99個國家，台灣的排名則落在第54位，處於國際間的中段班，並非......

近年全球越來越多公司試行「周休3日」，今年8月，有台灣民眾在公共政策網路參與平台提案「推動4日工作制，每周上4天班放假3天，10初已突破附議門檻，勞動部長洪申翰24日受訪時表示，目前尚在蒐集各方意見階段。對此，台灣公務革新力量聯盟（公革力）24日在臉書以「周休三日，公部門在害怕什麼啦，會不會沒出息？」為題指出，在台灣，為了一天國定假日、颱風假就可以吵翻天，當......

台灣周休三日有望正式實施？近期再次有民眾在公共政策平台提出「推動四日工作制，每周上四天班放假三天」，即周休三日，連署數已正式達標。依規定，勞動部必須在2025年12月7日前作出正式回覆，勞動部官員表示，將在近期召集勞資團體進行討論，項目將涵蓋工時調整、勞工負擔與雇主成本等面向，並評估是否有必要同步檢討現行工時制度，勞團方面主張，台灣若要接軌國際縮短工時潮，應......

軍公教年金改革（年改）上路至今超過7年，近來停砍年金（所得替代率）議題成為朝野攻防焦點，公職人力荒、公務員人工作壓力等議題也備受討論。民進黨中執委、台中市議員周永鴻揭露，台中市政府養工處82位主管與科員，去（2024）年共計加班22956小時，「一個比一個還操勞」。對此，台灣公務革新力量聯盟（公革力）今（19）日在臉書轉發該則貼文直呼，外界可能覺得公務員就是......

提醒各大物流、宅配與倉儲業者，在促銷活動前應妥為規劃人力調度，確實遵守勞基法工時上限、休息時間及排假規定11月即將迎來購物節、周年慶等大檔促銷活動，同時也導致物流司機配送工作量突然增加，新北勞工局提醒各大物流、宅配與倉儲業者，在促銷活動前應妥為規劃人力調度，確實遵守勞基法工時上限、休息時間及排假規定，避免配送人員因超時工作而發生過勞或職業災害，確保勞工健康與......

近日，南韓知名貝果品牌倫敦貝果博物館（London Bagel Museum，LBM）爆發過勞爭議。品牌旗下仁川分店的一名年僅26歲的店經理鄭孝元（音譯），於今（2025）年7月不幸猝死。家屬指出長期高壓的工作環境是造成此悲劇的根本原因，鄭孝元入職僅14個月，並且在工作中超負荷運作，甚至死亡前一週的工時達到80小時。家屬已向勞動福祉部提出職災賠償申請，但公司......

長榮航空34歲的孫姓空服員近日從米蘭返回台灣後感到身體不適，不幸在10日過世。她的告別式於台中市東海火葬場舉行，並引發了廣泛關注。孫姓空服員的胞姊公開批評長榮航空的職場文化和管理制度，指控該公司將病假視為懲罰，並且在長期的排班制度下，員工無法放心請假，最終導致過勞與健康問題。她指出，班機座艙長對事件的處理方式「非常虛偽」，並強調自己和家屬並不會對長榮提告。 ......

近期，一名 長榮航空空服員在執飛米蘭航班期間身體不適，返程時希望啟用機上衛星醫療系統（medlink）卻未獲當班座艙長同意。她返台後住院，最終不幸離世，引起社會關注。對此，國立陽明交通大學附設醫院職業醫學科主治醫師 藍凡耘表示，「過勞」在醫學上並非口語形容詞，而是一種具體診斷，需對應心腦血管疾病等目標疾病。他進一步指出，空服員工作型態特殊，長期輪班、跨時區飛......

一名長榮航空空服員在台北往返米蘭的航班中身體不適，返台後不幸離世。事件引發空服員圈與社會輿論震撼，桃園市空服員職業工會直言，空服員請假制度過於嚴苛，導致員工不敢請假、抱病上班，反映航空業長年的人力與制度問題。航程中出現不適，為何沒即時獲得協助？根據社群平台Threads帳號「iiiusername__」指出，該名空服員在米蘭航線去程時就出現不適，但當班座艙長......

「你真要當老師啊？當老師可不容易。」實習完畢那年，我更確定了我想當老師的志願，認認真真地開始準備教甄。母親沒有反對，只嚴肅提醒：「老一輩說，老師教得好是救命救心，教不好毀人子弟是下十九層地獄。教育是百年大計，你既然決定了，就好好認真做。」我謹記母親教誨，戰戰兢兢教了十三年書，赫然發現，還不用等那幽冥渺茫的「身後」世界，現在我們「身處」的教書環境，已經是十九層......

花蓮一名房仲與妻子育有9名年幼女兒，為撐起全家經濟多年拚命工作，日前卻突發主動脈剝離併發中風陷入昏迷，搶救後判定腦死，家屬今（5）日忍痛決定拔管。消息曝光感動全台，花蓮市公所隨即啟動跨單位支援並協調慈善團體設立捐款帳戶，盼社會伸出援手。為9女兒拚命養家！房仲爸爸過勞昏倒腦死據了解，花蓮一名42歲房仲蘇姓男子育有9名女兒，年齡從6個月到16歲不等，妻子專職在家......

全球人力資源平台Remote.com公布「2025全球工作生活平衡指數」，台灣在60個受評國家中排名第30，在滿分100分中僅獲得54.61分，為亞洲第4高，整體表現屬中段班。台灣排名位居亞洲第42025全球工作生活平衡指數的前20名幾乎由歐美國家壟斷，紐西蘭位居全球第一，愛爾蘭、比利時、德國、挪威和加拿大緊追其後，澳洲也進入前十。相較之下，亞洲國家表現參差......

你還在拼命加班？韓國人開始每週多放半天假了！在南韓，「워라벨」（Work-Life Balance，工作生活平衡）成為近年流行趨勢，反映出年輕世代對於工時過長的普遍焦慮。為改善過勞現象、提升生活品質，京畿道政府自2025年6月起率先試辦「4.5天工時制」，允許企業採行每週35小時、隔週上4天班或4.5天工時制。此舉獲得總統李在明背書，並列為勞動改革重點政策。......

當人工智慧（AI）透過生成式機器人型態，出現眾人面前那一刻，雖然新科技為你我帶來快速且便利的服務，但隨之而來的後果，卻可能是工作機會被搶奪，甚至是你我的工作型態將被迫大改變，必須和機器人看齊，愈來愈多新創企業悄悄引入源自中國「996工作制」，讓員工必須在工作上付出更多時間。根據《富比士》雜誌報導，愈來愈多AI新創企業打著「提升生產力」為名，美化過往被抨擊的過......

颱風丹娜絲重創嘉義、台南基礎電力設施，台電人員全力投入搶修，昨（15）日下午卻傳出一名36歲李姓員工在高空作業時，不慎遭到電擊，全身有20％燒傷。總統賴清德今日在民進黨中常會喊話，希望在野黨能正視台電辛勞與國人期待，全力支持台電。對此，台灣電力產業工會串連台電新營區、高雄區等企業工會發布聲明，呼籲台電儘速釐清原因，同時也喊話中央，拼命工作不是為了讓政府高層拿......

今（1）日是五一勞動節，勞工團體今午後上街遊行提出「降低工時，還我國假、增加特休、落實休息」等7大面相訴求，直指台灣勞工面臨低薪、過勞等、霸凌等問題，預計有5000人參與。而根據勞動統計查詢網，去（2024）年總工時為2030.4小時，超過前（2023）年的2019.6小時，媒體人黃揚明對此引用相關數據感嘆，「過勞之島沒辦法改變的」。

台灣是全球捐血率最高的國家，每逢大型捐血活動，捐血人總是大排長龍。惟台灣血液基金會企業工會理事長謝緹縈指出，礙於中心沒有提供足夠的支援人力，導致捐血車上的工作人員，一遇大型活動工作時數就長達12到13小時。「台灣所謂『無償捐血』的奇蹟，實則是員工的血汗換來的。」對此血液基金會公關處長黎蕾表示，去年地方舉辦大型捐血活動時，確曾不慎造成員工超工作違反勞基法。基金會日後將更嚴格督導地方，不得再讓員工超時工作。

在今年全國大陸政府工作報告中提到要整治「內卷式」競爭問題，當中提到了對於一些用人單位無法按照正常工作時間保證員工休息的問題，包括在9日下午舉辦的人大民生主題記者會上，大陸人社部部長也對此提出「內卷式」競爭不利於行業健康發展的問題。

48歲的中國知名材料學者、浙江大學教授劉永鋒主要從事儲氫材料和鋰離子電池電極材料設計、合成及其性能調控的基礎理論和應用研究，怎料他5日傳來猝逝噩耗，讓業界相當惋惜。劉永鋒去世後，網上卻流傳一封劉永鋒遺孀的公開信，指過去1年劉永鋒「近乎瘋狂的工作時長」，呼籲正視中國各大學中青年科研工作者過勞的問題。

在瑞士信貸（CreditSuisse）紐約投資銀行部門實習的馬克·莫蘭（MarkMoran）即將面臨新一周的辛苦工作，這一周的工作時間還是長達90小時，他知道，自己需要藉助外力才能熬過暑期實習的剩餘時間。同事給了他一個小建議：去華爾街的一家健康診所就診，跟醫生說他難以集中注意力。

韓國電商巨頭酷澎（Coupang）打從去年4月遭民間團體爆料，聲稱該企業內部存在一份詳細紀錄著1.6萬名員工個資的「就業限制黑名單」，藉此讓現有員工、特別是擔任外送配送人員的員工，不敢對工作上的不公平待遇表達抗議，許多人被迫接受過勞工時，甚至在超負荷狀態下工作。

中國大陸知名女星趙露思被拍到深夜掛急診，傳出是因新工作過勞而身體不適，不過有狗仔爆料，趙露思其實是罹患嚴重憂鬱症，160公分的她體重只剩38公斤，瘦到骨頭清晰可見。

隨著2025年腳步臨近，許多人也開始回顧2024一整年自身於職場上所獲得的感受和價值感。《富比世》就發表專文警告，長期積壓的不滿情緒正引爆一場新的職場變革—「報復性離職」（RevengeQuitting），這意味著若員工發現更好的職場機會，他們可能選擇以突發性表明辭職的方式來反擊長期受到的不公平對待。專家指出，上述離職潮的主要推手包括過勞、缺乏認同感，甚至對企業內部文化的疏離感。而未來一年（2025）內，隨就業市場復甦，這一現象可能會加速擴大。

勞動部39歲吳姓公務員輕生，是否遭前北分署長謝宜容職場霸凌一案也重新調查。而一名謝宜容的昔日下屬就發文透露，吳員之所以凌晨就到公司上班，疑似是因為其中一件專案令人壓力過大，最後還忍不住寫下「我不想再想了，我累了」。

勞動部最新國際勞動統計日前出爐，台灣去年年總工時為2020小時，較日本、韓國高，勞動部說，台灣部分工時人數比例低，若只比較全時勞工，台灣工時比日、韓低。

勞動部勞發署一名員工疑似遭職場霸凌而輕生，勞動部啟動調查今（19）日召開記者會說明結果。勞動部長何佩珊鞠躬道歉，但卻稱該員輕生主因工作量過大缺乏協助，而非職務霸凌，引發網上一片罵聲。對此，國民黨政策會副執行長凌濤批評，綠營權貴從黨秘書長林右昌的愛將，海科館長先傳霸凌，再傳到坐升官直升機背景雄厚的分署長謝宜容，還要害死多少公務員？綠營權貴高官帶頭霸凌基層公務員，勞動部變「過勞部」，人都走了還不撤職？國民黨立委李彥秀也在臉書指出，事實與真相完全沒有釐清，檢調應該立刻介入調查。

勞動部北分署（勞動力發展署北基宜花金馬分署）傳出嚴重職場霸凌導致公務員輕生，有立委揭露，北分署署長從去年3月上任至今，離退人員已超過80人。隨著事件延燒，勞動部長何佩珊在發出公開聲明，強調事件絕不會雲淡風輕的放下、調查及後續處置不會徇私，並喊話北分署的公務員，放心地填寫調查問卷，但底下的網友似乎對何佩珊的公開信不太買單。

周休三日真的很夢幻嗎？雲品溫泉酒店近日試行一周只工作4天，並開出多達近40個職缺，以符合排班需求，引發熱議。放眼鄰國，被認為極具達人精神、工作認真度滿點的日本，政府近期提倡「工作模式改革」運動，但據統計，僅不到1成的企業允許員工每周休假至少3天。美國財經媒體對此就在報導中指出，以工作狂文化而聞名的日本，改革的努力面臨嚴峻挑戰。

人口高齡化世代來臨，許多人因為無法兼顧長輩及工作，會選擇將人送往養老院，但當養老院也面臨人手不足時，又該怎麼辦呢？一名男子就將母親送往養老院居住，怎料母親房間卻頻頻被男人闖入，一問之下才知道是因為養老院員工不足，沒辦法控管好院內老人，讓他氣得將母親帶回老家。

我們常用「壓倒駱駝最後一根稻草」來形容工作過量或是指「事情發展已經到了極限，再增加任何一點因素就會使之崩潰。」但通常人們就不再談當駱駝已經倒下時，該怎麼辦？

「護國神山」台積電在全球半導體產業佔據重要地位，在台灣也開出高薪與優質福利，成為許多民眾求職的第一選擇，但高工時、高壓的工作環境也使不少員工最終決定出走。一名網友近日就在PTT上發文分享自己從台積電離職的契機與心路歷程，直言離職12年「我完全不後悔」，引發大批網友的熱烈討論。

士林地方法院李姓法官墜樓離世、苗栗地方法院少年法庭陳姓書記官疑因過勞病故，引發各界矚目司法人員過勞問題，立法院司法法制委員會今（24）日邀請司法院秘書長吳三龍、法務部長蔡清祥等機關首長，就相關議題專題報告並備質詢。吳三龍透露，司法機關迫切需求員額共5536人，盼行政院人事總處能放寬員額上限；至於檢察體系，蔡清祥則說，盼立法院支持修法，讓法務部能從人力、法制、業務面多管齊下，有效減輕基層司法人員工作負擔。

立法院司法法制委員會今（24）日邀請司法院秘書長吳三龍、法務部長蔡清祥等機關代表，就「如何透過行政簡化、訴訟減量與科技運用以降低基層司法體系負擔之成效與精進期程」專題報告並備質詢。檢察官出身的國民黨立委吳宗憲質詢時直言，司法體系現在最大的問題是出在制度，司改國是會議後制度改得更亂、更複雜，讓司法官累到人生都走不下去，人民也越來越不相信司法。

近來法官、書記官死訊相繼傳出，掀起各界關注司法人員過勞問題，立法院司法法制委員會今（24）日邀請司法院、法務部等相關機關，就相關議題專題報告並備質詢。不過，民眾黨立委黃國昌質詢時，似因書面報告不夠詳盡，3度要求司法院會後提出更完整的相關資料，並喊話司法院長許宗力收回日前呼籲基層法官要多活動，別整天綁在辦公室的說法。

38歲的士林地院刑事庭李姓法官12日凌晨從法官宿舍11樓墜樓，更傳出他在墜樓前曾傳訊妻子「我很累」等負面字眼，讓消息曝光後震驚全台。不料，如今又傳來某法院書記官疑似因工作壓力過大，導致過勞住院，最終因敗血症離世，留下8個月大的孩子，而其妻子同樣也在司法界工作，如今面對亡夫離世還得獨自照顧小孩，讓她心力交瘁，也再度引起外界對於司法界人員身心狀態的關注。

士林地方法院法官李昭然墜樓離世，掀起各界對司法過勞問題的關注，中華民國法官協會也號召於明（19）日發起「白花運動」哀悼致意。對此，司法院行政訴訟及懲戒廳長程怡怡今（18）日於立法院司法法制委員會答詢時坦言，李昭然生前傳給妻子的「我很累」訊息，是所有法官的共同心聲，法官的壓力確實非常的大，期盼各界能持續關注此議題，並投入更多資源給司法部門。

大家會炫耀自己工作多忙、多會玩，但沒有人會炫耀自己睡的很多，而且情況通常相反。有名的公司高層、創業家與其粉絲，都對在被窩裡花費短短時間這點讚不絕口，認為對成功十分有幫助。

英格蘭的數千名助理醫生從本周三開始進行長達六天的罷工，他們要求增加35%的薪水，以應對通貨膨脹，尤其是在醫院診所面臨巨大接診壓力之際，英國政府認為這是無法承受之重。

常聽到有人說，工作好忙，快爆肝了，快累死了！根據一項調查顯示，國人十大爆肝行業，依序為工程師、醫護、客貨運司機、警消、保全、影視、建築、超商、小編、藝術類人員，不知你上榜了嗎？依據中醫理論，肝者，將軍之官，謀略出焉；而想要顧好人體的肝將軍，是有撇步的，且來看看養肝專家的養生秘笈吧！