# 醋的好處
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減肥也可以喝飲料！「每天喝1飲品」不只減重還降膽固醇，研究證實：3個月就減掉7公斤
在減肥初期透過「果醋」取代含糖飲料，或許有助於增加瘦身的效益？權威期刊《英國醫學期刊》（BMJ）近期刊載研究指稱，肥胖者每天於餐前固定飲用蘋果醋，12週後體重最多可減輕8公斤左右；另外，參與研究者的血糖、三酸甘油酯、膽固醇等生理數值也有降低的趨勢。
潮健康
2024-04-02 15:42
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改善糖尿病別光靠吃藥！研究證實喝1飲品，有效降低飯後血糖和胰島素
醋是料理時常用的調味品，同時也是能為健康帶來助益的養生飲品，新陳代謝內分泌科醫師李晨瑜就分享，從過去不少研究論文中，可以發現醋有降低餐後血糖和胰島素的功效，一餐飲用10～30毫升即可，但最好選擇無糖的醋，且切勿以喝醋取代糖尿病藥物的治療。
風生活綜合報導
2024-03-04 12:00
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不只穩定三高！營養師大推「1神級飲品」，控制血糖、保護血管還能解決便秘
常聽人說，喝飲料不健康，但其實有些飲品對身體有益。林俐岑營養師表示，帶有酸味的果醋，在餐前喝一些，可以幫助我們開胃及幫助消化，不單如此，蘋果醋還有很多對健康的正面效益，像是幫助新陳代謝、穩定三高、消除疲勞等等，非常適合飲用。
風生活綜合報導
2024-02-15 14:17
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糖尿病別只靠吃藥！營養師推1飲品「血糖血壓、體重全降下來」，每天喝10cc就見效
糖尿病是常見的慢性疾病之一，台灣目前就有上百萬的糖尿病人口，而通常是受到飲食習慣所導致，不過該怎麼做才能有效降低血糖呢？營養師表示，不必購買昂貴的保健食品，廚房裡常用的醋，就是最非常好的降血糖好物，一天喝10c.c.就能見效。
風生活綜合報導
2024-01-31 11:18
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