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比慢跑、游泳更有效！研究證實1運動「降低47%死亡率」，護心又能防中風
受到天氣變化、生活作息的影響，因心血管疾病而猝死的案例層出不窮，除了飲食之外，也可以靠運動來維護心臟健康。就有一項國外研究指出，球拍運動、游泳與有氧運動，是最能避免因疾病導致死亡的項目，從事球拍運動甚至可降低47％死亡風險。
風生活綜合報導
2024-03-12 15:33
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