# 面對焦慮
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如何克服負面情緒，低潮時也能輕鬆擺脫焦慮？問自己這3個問題，就能與它和平共處
YouTuber告訴我，心理師專業的提問幫助他治療內心的糾結，沒有時間或金錢去諮商的人，能否對自己提問，來度過低潮？答案是肯定的。
方智出版
2021-08-16 18:00
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跟孩子說「不要擔心」也沒用？家長都該學的6種方式，教他放鬆面對焦慮情緒
這篇文章是提供家長和老師可以幫助小孩在地震後放鬆的方法。對於創傷的心理治療，其中一個很重要的要素就是學會放鬆技巧（Relaxationskills）。
留佩萱
2017-08-23 05:30
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